在現(xiàn)在這個科學(xué)育娃的時代，生孩子是一件非常有講究的事情。就連受孕時間和生產(chǎn)月份都有一定的講究。

　　其實這里面的道理非常淺顯易懂，如果孩子剛出生，天氣就非常冷或非常熱的話，是不利于孩子生長的，也不利于媽媽們更好地恢復(fù)身體。

　　而且在以前那個生產(chǎn)力不怎么發(fā)達(dá)的年代，如果孩子出生的季節(jié)不湊巧，沒有蔬菜、水果之類的食物供應(yīng)，媽媽們都無法提供給孩子生長發(fā)育所需要的充足營養(yǎng)。

　　所以媽媽們在備孕的時候也可以注意一下，選擇一個比較好的月份更有利于媽媽身體的恢復(fù)，和孩子的健康發(fā)育。

　　生孩子也有“黃金時間”，預(yù)產(chǎn)期趕在這個月份的，母子倆少受罪

　　我們都知道，在一年四季中，春天和秋天屬于氣候比較適宜的季節(jié)，所以預(yù)產(chǎn)期大概趕在這兩個季節(jié)，也就是在三、四月份或者是九、十月份的時候，對寶寶和媽媽們來說更合適。

　　此時氣溫比較適宜，不用擔(dān)心寶寶太熱也不用擔(dān)心被凍著，媽媽們坐月子的時候也可以少受一點(diǎn)罪，更加輕松一點(diǎn)。而且春秋季節(jié)蔬菜瓜果的供應(yīng)都比較齊全，媽媽們可以吃到當(dāng)季的新鮮蔬菜瓜果，可以更好的補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　當(dāng)然，要想寶寶健康出生，少受罪，光把握時間是不夠的，下面這些事項需要孕媽媽們注意

　　定期胎檢

　　媽媽們?yōu)榱俗约汉蛯殞毜陌踩�和健康著想，一定要堅持定期去胎檢。不要為了貪圖便宜或者覺得省事，就把醫(yī)生的話當(dāng)成耳旁風(fēng)。

　　定期胎檢可以及時監(jiān)測孩子的發(fā)育情況，給孕媽媽們提供一些指導(dǎo)和建議。如果孩子出現(xiàn)什么問題，也可以早點(diǎn)檢查出來，及時遏制疾病的發(fā)生，讓孕媽媽們的心更加安定。所以無論怎么樣，大家都要堅持定期去正規(guī)的醫(yī)院胎檢。

　　堅持鍛煉身體

　　雖然懷孩子以后孕媽的身體很不方便，但是孕媽媽們每天都要堅持鍛煉身體。如果不喜歡運(yùn)動的話，可以每天晚上或者清早和家人一起出去散散步。

　　如果媽媽們總是癱在家里玩手機(jī)的話，會給胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。而且手機(jī)等電子產(chǎn)品最好不要總是玩，如果一天到晚離不開電子產(chǎn)品，腹中胎兒可能會受到輻射影響。

　　注意飲食忌口

　　有的孕媽媽平時口味比較重，喜歡吃一些油炸的食物，像是燒烤、炸雞、火鍋之類的，一個星期不吃就心里癢癢，還喜歡喝奶茶、啤酒、可樂。

　　但懷孕以后要注意飲食清淡，不能總是吃那些口味重而且毫無營養(yǎng)的食物，很多飲料里面含的色素、香精等各種化學(xué)物質(zhì)，只會不利于胎兒的生長發(fā)育。所以孕媽媽們?yōu)榱俗约旱暮⒆�，平時要注意少吃，甚至盡量不吃這些食物。

　　孕期不知道怎么吃，大家可以買一本食譜回去參考，里面全是適合不同階段孕媽的食物，照著做就行，非常省事。

　　我懷孕的時候買的就是這本食譜，它不僅介紹了孕媽適合吃的，還描述了孕媽不能吃的食物，特別的詳細(xì)。而且書里面還特別介紹了不同食材的營養(yǎng)，以及對孕媽和胎兒的好處，不僅是食譜，還是一本科普教材哦。

　　生孩子也有“黃金時間”， 但這種事也不能過于強(qiáng)求，畢竟每個孕媽的體質(zhì)不同， 孩子究竟什么時候出生，還得看大家的實際情況。千萬不要為了趕月份，讓還未足月的寶寶提前出生，這樣就得不償失了。