懷孕早期的乳房變化，比下腹部隆起來得更早，那種微微脹痛的感覺，比月經前的乳房脹痛更強烈。初次懷孕的婦女，會感到自己前所未有的豐滿，但要避免懷孕后身材發(fā)生不如意的變化，應該選擇適合自己的胸罩，好好保護自己。

　　如何選擇適合自己的胸罩

　　1、舒適

　　最舒適的胸罩，在穿起來的時候，應該與你整個乳房緊密地貼在一起。為了適應乳房漸漸脹大，可以選擇調整型的罩杯，而且要選彈性較佳的胸罩肩帶，當然，你要為未來胸部的再發(fā)育預留一些空間。

　　2、質料

　　透氣的棉質是胸罩的最好材料，就算你鍾情性感的呢士款式，都應該暫時棄用，避免令皮膚敏感。不要以為鐵線胸圍可以增加承托力，其實它就像一條金屬做的橡筋，緊緊地綁著你的胸口，令乳房變型而且嚴重影響血液循環(huán)。

　　3、肩帶

　　胸罩肩帶不應該是你的活動障礙，尤其你己經身懷六甲，不應再容忍不必要的束縛。合適的胸罩肩帶應該會緊緊地貼著你的肩胛骨附近，你可以舉起手臂或聳聳肩，試試它會否太容易掉下來或有任何不適。

　　4、尺寸

　　大部分的傳統(tǒng)量度方法都不能使用在選購孕期和哺乳期胸罩上面。雖然一般購買胸罩的時候都有專業(yè)的人員為你量度大小尺寸，但對于特殊的胸罩可能也不能夠很好地為你挑選，所以最好就是到一些婦嬰產品的商店找專業(yè)的銷售人員進行咨詢選購。

　　這里我們也有一些小建議：

　　首先用卷尺量度胸部下面即下胸圍繞一圈，得出其尺寸。

　　對于罩杯的大小，應該是用卷尺量度胸部最高點處的繞身體一圈的大小，一定要保持卷尺的水平并且貼近你的身體。

　　合適的標準：罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余的脂肪漏出。而下胸圍大小合適的標準則是完全貼近皮膚，不會過緊或過松。

　　試穿一下。這是最好的保證找到合適自己胸罩的方法。千萬不要因為匆忙而忽略了這個步驟。

　　5、夜間胸罩和哺乳胸罩

　　如果有你是在晚上也必須穿胸罩才可入睡的人，你不妨多選購一兩個夜間胸罩，因為這類胸罩用料較輕，同時又能提供一定的保護，讓胸部有機會稍微喘息一下。如果你準備喂哺母乳，可以買前開式的哺乳胸罩，而且盡量以較寬松的單杯為主，因為產后的乳房會迅速脹大。可以先買兩套，看看產後是否合穿再算。

　　溫馨提示：

　　準備多個胸罩。專家認為懷孕媽媽起碼要準備2-3個胸罩，以便經常清洗更換，這對于身體和胸部的健康來說是比較好的。

　　做好要去購買兩次的準備。如果你是在懷孕的前六個月期間去購買胸罩的話，就要記住你可能需要在懷孕的最后幾個星期還要多走一趟。千萬不要提前根據自己預測的大小來購買胸罩，因為可能到你需要使用的時候大小已經不適合了。所以最好就是在你覺得現(xiàn)在的胸罩尺寸不適合的時候再去購買。

　　考慮購買哺乳期胸罩。這種胸罩與孕期胸罩一樣可以為胸部提供足夠的承托力，同時胸罩的前面可已打開，給寶寶喂奶十分方便，同時你也可以為你節(jié)省很多的金錢，因為既可以在懷孕期間使用，又可以在哺乳期間使用。

　　專家不推薦有鐵線承托的胸罩。特別是對于哺乳的媽媽來說，鐵線的擠壓可能會導致奶水的漏出甚至可能會引起乳腺管的堵塞，所以媽媽在選擇的時候一定要躲回家留意了。