對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸

　　懷孕時，乳房是從下半部往外擴(kuò)張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應(yīng)該選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經(jīng)過特殊的設(shè)計(jì)，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發(fā)炎現(xiàn)象。

　　對策2：隨時更換不同尺寸的文胸

　　從懷孕到生產(chǎn)，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準(zhǔn)媽媽應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發(fā)育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實(shí)際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。這是因?yàn)閼言衅陂g乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當(dāng)?shù)闹С峙c包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內(nèi)的纖維組織被破壞后也很難再恢復(fù)。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當(dāng)。

　　對策3：產(chǎn)前產(chǎn)后均適用的哺乳文胸

　　現(xiàn)在比較流行一種特別為哺乳設(shè)計(jì)的哺乳文胸，特點(diǎn)是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設(shè)計(jì)又經(jīng)濟(jì)實(shí)用的文胸。

　　對策4：乳墊，防止尷尬的好幫手

　　懷孕后期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護(hù)，并可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。在產(chǎn)褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。

　　懷孕期內(nèi)衣：

　　1、懷孕期身材會逐日發(fā)生變化，這時你需要選用富彈性的棉質(zhì)布料，罩杯尺碼可增大，適合變化中的體型。

　　2、后幅的三個活動扣鉤設(shè)計(jì)，方便因體型的變化，而將尺碼作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

　　3、懷孕初至中期（4－7個月），孕婦的肚子已明顯地隆起，應(yīng)穿著一些高身而可把整個肚子包住的孕婦內(nèi)褲。同時，選擇內(nèi)褲的質(zhì)料應(yīng)以棉質(zhì)為主，以防皮膚敏感。

　　4、懷孕后期（8－10個月），腹壁擴(kuò)張，變大的子宮會往前傾而使肚子更突出，增加腰部及脊骨的負(fù)擔(dān)，孕婦應(yīng)選擇一些備有加強(qiáng)承托腹部功能的內(nèi)褲或束褲。

　　懷孕后以前的內(nèi)衣能不能穿？

　　專家：從你一開始知道懷孕時，普通的內(nèi)衣就不能再用了，一定要換成孕期專用的。隨著懷孕時乳房不但向前增大，還會向腋下方增大，腋下是乳腺集中分布的地方。

　　文胸選擇有鋼圈還是沒鋼托？

　　當(dāng)然是選擇沒有鋼圈的。原因同上，壓迫乳腺。

　　有的媽媽會有疑問，穿沒有鋼圈的是否會乳房下垂？其實(shí)孕期穿這種內(nèi)衣不容易下垂的，有肩帶的提拉，只要選擇尺碼合適的孕產(chǎn)內(nèi)衣，一樣可以幫助固定乳房，防止重力作用下垂。很多人都有哺乳期不穿內(nèi)衣的習(xí)慣，認(rèn)為哺乳方便，這是產(chǎn)后乳房下垂的重要原因。

　　問題三：A、B、C杯，還有75、80以及34、36什么意思？

　　cup罩杯=上胸圍-下胸圍

　　A罩杯 10CM

　　B罩杯 12.5cm

　　C罩杯 15cm

　　D罩杯 17.5cm

　　E、F、G……類推的，每個增加2.5cm左右

　　而75、80這些數(shù)字，是跟下胸圍對應(yīng)的，可用標(biāo)號有：65、70、75、80、85、90、

　　下胸圍的尺寸對照：

　　63-67cm——65

　　68-72cm——70

　　73-77cm——75

　　78-82cm——80

　　83-87cm——85

　　88-92cm——90

　　其實(shí)哺乳方式的選擇也比較多呢，我之前使用孕婦內(nèi)衣，一直都是前面打開的方式哺乳的，直到一次洗衣服時，無意中碰開吊扣了，才知道從上面也能打開！

　　孕期怎么挑選合適的內(nèi)衣

　　懷孕初期選內(nèi)衣

　　孕婦懷孕初期，指的是1~3個月的時期，此時大部分孕媽乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊。另外乳房表皮正下方會持續(xù)出現(xiàn)靜脈曲張，乳頭顏色也會變的更深。這個時候孕婦由于乳房還沒發(fā)生大的變化，所以只要穿著稍微寬松的內(nèi)衣，自己覺得舒服就行了。

　　懷孕中期選內(nèi)衣

　　孕婦的中期階段指的是4~7個月的期間，胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。此時期乳房內(nèi)可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。此時要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的孕婦專用胸罩。

　　懷孕晚期選內(nèi)衣

　　懷孕的晚期是指8~10個月，原則上乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當(dāng)然更為嚴(yán)重。這個時候準(zhǔn)媽媽的乳房比以前大了很多，所以一定要選購穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩�？紤]到即將分娩哺乳，直接選擇哺乳文胸更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。