每當(dāng)周一早晨，幼兒園的大門口經(jīng)常可以看到心急火燎的家長一手拉著孩子，一手拿著藥瓶，把孩子交給老師的同時，又交付藥品。如此情景，是每周一司空見慣的現(xiàn)象，而且，這種現(xiàn)象還有越演越烈的趨勢，我們稱之謂“假日現(xiàn)象”，由此而得的病稱“假日病”。我們提醒家長：要謹(jǐn)防幼兒的“假日病”。

　　1、不可暴飲暴食

　　現(xiàn)代城市家庭里，家長們平時工作繁忙，飲食相對簡單，一到假日往往大采購、大制作、大吃一番，以補(bǔ)平時的不足。面對可口的飯菜，幼兒不懂得節(jié)制，暴飲暴食，很容易引起消化不良，引發(fā)各種腸胃病。幼兒的胃納量本身就小于成人，極限胃納量更不能與成年人相比，消化吸收系統(tǒng)也比較脆弱，上街或出游時就餐，幼兒對新奇食物比成年人更有興趣，當(dāng)孩子面對“肯德基”、“麥當(dāng)勞”的誘惑時，家長一定要控制幼兒的食量。

　　2、生冷有忌、飲食有度

　　野外郊游是孩子們最快樂的事，一旦走進(jìn)大自然的懷抱，孩子們跑呀跳呀，餓了食品袋里抓一把就吃；渴了，路邊攤點的雪碧可樂買了就喝。幼兒的腸胃對生冷食品的適應(yīng)能力較差，抵抗能力也差，生冷無忌或食品不潔最易導(dǎo)致幼兒腸胃病。家長不能“以自己之胃，度幼兒之腹”。也不要僥幸地認(rèn)為難得一次沒有關(guān)系。到孩子肚子疼、掛鹽水時后悔就晚了。因此，假日外出一定要生冷有忌、飲食有度。

　　3、注意恢復(fù)性休息

　　假日里，幼兒喜歡野外活動，新奇的世界、自由自在的奔跑跳躍，導(dǎo)致幼兒運(yùn)動量過大、精神過度亢奮。此時，家長需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，在幼兒大運(yùn)動量活動以后，一定要給孩子足夠的時間恢復(fù)體力。幼兒極度疲勞之時，也正時他們抵抗力最差的時候，家長一定要注意幼兒的衣著，防止孩子著涼感冒。

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