家里的寶寶終于上幼兒園了，爸爸媽媽們終于可以松一口氣了。可是誰(shuí)知更多的問(wèn)題接踵而來(lái)，首先寶寶對(duì)幼兒園的適應(yīng)成了家庭的頭等大事。

　　如何克服分離焦慮:

　　1.產(chǎn)生的原因

　　家長(zhǎng)的情緒是對(duì)孩子最重要的暗示，家長(zhǎng)的種種焦慮通過(guò)表情、通過(guò)身體和語(yǔ)言傳遞給孩子，如果爸爸媽媽一臉的舍不得和難過(guò)，孩子自然也會(huì)變本加厲地感到痛苦。所以，作為父母，要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，把燦爛的笑容和充滿力量的鼓勵(lì)送給孩子，把自信和期待留給自己。

　　而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，習(xí)慣了被爺爺奶奶爸爸媽媽圍繞呵護(hù)的感覺(jué)，習(xí)慣了在家里隨便自由的生活方式，來(lái)到幼兒園，忽然變得一整天看不到爸爸媽媽，忽然有阿姨時(shí)不時(shí)會(huì)約束自己，有別的陌生的小朋友和自己爭(zhēng)搶玩具，寶寶受不了了，于是他就要反抗，渴望回到原來(lái)的生活狀態(tài)。

　　2.“分離焦慮”的表現(xiàn)

　　每年幼兒園都會(huì)迎接一批新的小班幼兒，在最初的一個(gè)階段里，我們經(jīng)常會(huì)看到哭鬧不止的孩子拽著媽媽的衣角，而媽媽也早已淚水漣漣，此情此景真是令人感動(dòng)。但是，孩子終究是要一步步走出去的，初次分離的挑戰(zhàn)就是這樣不可逃避，分離焦慮不僅僅是孩子需要克服的，家長(zhǎng)首先也要克服。

　　有的媽媽實(shí)在放心不下，一天好幾次給老師打電話，詢問(wèn)孩子的情況;有的甚至偷偷跑到幼兒園親眼要看看孩子在幼兒園有沒(méi)有哭，吃飯好不好，睡覺(jué)香不香;有的家長(zhǎng)則對(duì)老師不信任，怕孩子受委屈，怕孩子有需要不敢說(shuō)，怕孩子被別的孩子欺負(fù)沒(méi)人關(guān)心等等。

　　3.如何化解孩子入園的“分離焦慮”

　　對(duì)于孩子的這種心理，我們不難理解。但是問(wèn)題還是要解決的。分離焦慮會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)育產(chǎn)生消極影響，比如在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面會(huì)產(chǎn)生生理性疾病，美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話 ，會(huì)降低孩子智力、創(chuàng)造力以及社交能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。

　　具體建議：

　　1、可以在最初的時(shí)候早一些接孩子回家，以后再慢慢推遲到正常時(shí)間，這樣可以在開(kāi)始時(shí)不至于讓寶寶一下子受不了，家長(zhǎng)一點(diǎn)一點(diǎn)習(xí)慣，孩子也一點(diǎn)一點(diǎn)習(xí)慣，習(xí)慣了也就適應(yīng)了。

　　2、接孩子的時(shí)候可以不要急著回家，帶著孩子玩玩活動(dòng)區(qū)里的大玩具，家長(zhǎng)還可借此機(jī)會(huì)多接觸別的家長(zhǎng)，互相交流，學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗(yàn)。而且這個(gè)時(shí)候，孩子們看到各自的爸爸媽媽們?cè)谝黄鹆奶�，他們之間也會(huì)很自然地走到一起，用不了幾天，孩子們就會(huì)成為要好的朋友。當(dāng)幼兒園里有了自己喜歡見(jiàn)到和一起玩的好朋友，那么你的孩子就會(huì)開(kāi)始喜歡幼兒園了。

　　3、早上送孩子入園的時(shí)候，家長(zhǎng)要控制好情緒，鼓勵(lì)孩子對(duì)走進(jìn)幼兒園充滿希望。比如輕松地拍拍孩子的小肩膀，大聲說(shuō)：“瞧，小朋友們都在等你和他們一起玩呢!”“媽媽相信你，你最了不起，晚上給媽媽好好講講今天學(xué)到的大本事，好不好!”

　　4、回到家，鼓勵(lì)孩子講述在幼兒園發(fā)生的事情，比如老師講了什么有趣的故事，一起做了什么好玩的游戲，學(xué)會(huì)了幾首兒歌等等，孩子在回憶講述的過(guò)程中會(huì)重新體會(huì)其中樂(lè)趣，從而進(jìn)一步加深他對(duì)幼兒園、老師和小朋友的喜歡。

　　5、至于分離焦慮會(huì)持續(xù)多久，因人而異，有些孩子可能短些，一周就好，有些則可能時(shí)間長(zhǎng)些，甚至長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多月，但如果家長(zhǎng)能夠積極配合老師，首先從自身做出改變，那么焦慮很快就會(huì)過(guò)去。

　　6、一定要與老師多溝通，多聯(lián)系。家長(zhǎng)需要多了解幼兒園的各方面情況，了解班級(jí)情況，了解孩子的在園表現(xiàn)，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整親子溝通的內(nèi)容和方式，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，要及時(shí)和老師商量解決辦法，共同協(xié)力幫助孩子盡快度過(guò)適應(yīng)期。