暑假到了，如何讓孩子避免疾病的侵擾，度過一個快樂的暑假，江蘇省中醫(yī)院兒科專家向所有家長支招，教您如何預防兒童暑期易感疾病。

　　消化道疾�。焊雇�、腹瀉、嘔吐。江蘇省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師吳艷明說，每年暑假期間前來就診的小患兒中“有一半以上出現腹瀉、腹痛、嘔吐的癥狀，主要跟飲食不潔和受涼有關”。

　　夏季溫度高，食物容易變質，很多人迷信冰箱是“食物保險柜”，認為把食物放在冰箱就不會變質。其實低溫只是抑制細菌繁殖，推遲食物變質的時間，但不會殺滅細菌。建議家長尤其要重視食物的新鮮，飯菜、瓜果當天吃完，盡可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。

　　貪涼也是導致兒童出現消化道疾病的禍首。冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料解渴消暑，是不少孩子的最愛。但專家建議小孩不宜多吃冰鎮(zhèn)食物，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，吳艷明解釋說，“腸胃一受到冷的刺激，血管收縮，免疫能力就會下降，原本不致病的細菌此時‘乘虛而入’，造成小孩腸胃功能的紊亂，引起腸痙攣就會腹痛，胃痙攣則會引起嘔吐。”切開的西瓜儲存在冰箱里即使覆蓋保鮮膜也會滋生細菌，在孩子食用冰鎮(zhèn)西瓜時應將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除，避免兒童食用后引起不適，建議家長盡量控制小孩吃冷飲、冰鎮(zhèn)水果等過冷的食物。

　　呼吸道疾�。哼^敏、咳嗽、哮喘。一到天氣炎熱，許多家庭就迫不及待開啟空調，享受人造的清涼。然而過度依賴空調，使得不少小患者患上過敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，而這類疾病在空調出現以前的夏季并不多見。

　　天氣轉熱，人體抵抗力本來就下降，特別是兒童對外部環(huán)境溫差變化耐受力差，在外大汗淋漓，回家開空調一陣猛吹，一冷一熱容易出現感冒、流涕等癥狀。加之空調在使用前如果沒有清洗干凈，空調網罩附著了許多塵螨、粉塵，在使用時也把這些臟東西帶到了空氣中，在空調房間密閉的環(huán)境久待，孩子難免不出現咳嗽、過敏等癥狀，情況嚴重的還會導致哮喘。

　　為此，建議家長們在使用空調前先徹底清洗，不讓塵螨等過敏源有落腳之地；空調使用時溫度不要開得太低，室溫保持在26℃～28℃為宜；每天定期關閉空調，打開窗戶通風，讓新鮮空氣流通；在空調房里活動，適合穿長袖衫。