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寶寶斷奶一文全解答,媽媽們趕緊收藏!(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2022年06月28日 10:46:44 

  如何科學(xué)回奶?

  給寶寶斷奶時(shí),媽媽還會(huì)面臨回奶的問題;啬逃袃煞N方法,自然回奶和人工回奶。自然回奶耗時(shí)長但安全且健康,人工回奶多使用各種藥物。如不是特殊情況,我們建議媽媽選擇前者。

  回奶期間,奶水是逐漸減少,而不是一下子全無,所以媽媽別盲目采取各種所謂“速效回奶法”,否則可能影響乳房的健康。

  自然回奶的小技巧:

  1、降低喂奶頻率,減少對乳房、乳頭的刺激。

  吮吸刺激越多,身體就能收到需要產(chǎn)奶的信號。所以回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,如不要讓寶寶摸或吸吮乳頭、避免熱水沖洗乳房、不要穿太緊的內(nèi)衣等。

  2、乳房漲奶,可少量排出,不要完全排空。

  如果乳汁淤積致乳房脹痛難忍,可以排出部分乳汁,但不要完全排干凈,建議保持乳房柔軟不漲即可,否則會(huì)刺激中樞神經(jīng)再次興奮泌乳中樞,適得其反。

  這里還需要提醒家長,不排“殘奶”不會(huì)危害健康。因?yàn)閿嗄毯螅橄倮锏娜橹瓡?huì)被身體自然吸收,時(shí)間的長短因人而異。

  3、控制攝入湯水類食物,忌食促進(jìn)乳汁分泌的食物。

  回奶期間在飲食方面需控制水分及湯類食品的攝入,并且忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如:鯽魚、豬蹄、花生、黃豆等,少吃含蛋白質(zhì)豐富的食品,這樣可以減少乳汁的分泌。

  注意:

  若乳房漲奶出現(xiàn)硬結(jié)時(shí),需及時(shí)用手揉開,避免發(fā)生乳腺炎。如果乳汁淤積已經(jīng)使媽媽出現(xiàn)發(fā)熱或乳房紅腫、疼痛明顯時(shí),就需要及時(shí)去醫(yī)院確診是否發(fā)生了急性乳腺炎。

  若自然回奶時(shí),奶水過多,效果不好時(shí),亦可使用人工回奶的方法,建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生再采取專業(yè)方法,切勿盲信偏方。

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