母乳是寶寶最好的食物，但是有時(shí)候迫于無(wú)奈，比如面臨產(chǎn)假到期回歸工作等情況，不少媽媽選擇給寶寶斷奶。這種時(shí)候最讓媽媽們頭疼的就是：選在什么時(shí)候斷奶好呢？怎么才能讓寶寶接受斷奶啊？該怎么回奶呀？.....今天咱們一文全解答~

　　最佳斷奶時(shí)間是什么時(shí)候？

　　傳說(shuō)中最適合斷奶的季節(jié)是春秋兩季，所以隨著夏天悄悄過(guò)去，秋天漸漸來(lái)臨，斷奶被提上了日程。

　　為什么大家首選春秋季節(jié)斷奶呢？

　　主要是考慮到冬夏兩季的溫度較為極端，不是太熱，就是太冷，而嬰幼兒身體較為脆弱，適應(yīng)環(huán)境能力較差，這個(gè)時(shí)候斷奶更容易出現(xiàn)不適。事實(shí)上，孩子斷奶在任何季節(jié)都可能面臨不適的風(fēng)險(xiǎn)，并不以季節(jié)為轉(zhuǎn)移。當(dāng)然，如果媽媽覺得春秋涼爽，讓你心情舒適，那在這兩個(gè)季節(jié)斷奶也是不錯(cuò)的。

　　另外還有人說(shuō)“六個(gè)月后的母乳沒營(yíng)養(yǎng)，該斷奶了”。如果是出于這個(gè)原因斷奶那就得不償失了。母乳是寶寶最好的食物，并且母乳還會(huì)隨著寶寶成長(zhǎng)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)配比，所以不用跟著斷奶。

　　那么什么時(shí)候是最佳斷奶時(shí)間呢？

　　如果有條件，讓孩子吃到自然離乳是最好的。當(dāng)然，想要實(shí)現(xiàn)自然離乳，那意味著你需要母乳喂養(yǎng)1-2年，甚至更久一些。

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）倡議嬰幼兒出生后純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，并建議堅(jiān)持哺乳24個(gè)月以上。

　　如果條件有限，例如媽媽確實(shí)存在一些特殊因素，比如個(gè)人工作的考慮、醫(yī)學(xué)原因，或者某些不可控因素等，提前斷奶也是完全可以的，媽媽們千萬(wàn)不要因此而有太大壓力。

　　總之，斷奶沒有最佳時(shí)間，也沒有誰(shuí)規(guī)定必須什么時(shí)候斷奶。國(guó)際母乳會(huì)也提出建議：讓媽媽傾聽自己內(nèi)心的聲音，離乳最好是逐漸且充滿著愛地完成。

　　如果非要說(shuō)一個(gè)具體時(shí)間，那么這個(gè)決定權(quán)應(yīng)該在媽媽和寶寶自己手里，也就是說(shuō)媽媽和孩子身心都能接受斷奶，或者媽媽不想再喂奶，也下定了決心要斷奶，那么就可以準(zhǔn)備操作了。

　　比如對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，可能遇到生病、手術(shù)、回歸工作等原因，實(shí)在沒辦法再繼續(xù)哺乳；對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，對(duì)母乳的依賴逐漸減弱，愿意或者喜歡嘗試輔食，并且能適應(yīng)母乳以外的乳制品；其次，媽媽與寶寶已經(jīng)建立良好的情感紐帶，不會(huì)因斷奶使寶寶失去“安全感”，那么選在寶寶身體健康，生活規(guī)律穩(wěn)定的時(shí)候開始斷奶也未嘗不可，這都是媽媽和寶寶的自由。

　　當(dāng)然，如果一旦決定斷奶，想要真正實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，還是得講究方法，科學(xué)斷奶。

　　科學(xué)斷奶：6大方法

　　1、做好決定，堅(jiān)定信念

　　導(dǎo)致斷奶失敗最常見的原因就是“信念動(dòng)搖”，原本決定給寶寶斷奶，但是看著寶寶可愛的吃奶模樣，斷奶實(shí)施沒兩天就心軟了......如此反復(fù)折騰，何時(shí)才能斷奶？

　　想要斷奶就得做好心理準(zhǔn)備，在斷奶前充分考慮到“是否真的決定斷奶”，如果堅(jiān)決要斷奶，那么一定要堅(jiān)定信念，相信自己與寶寶能夠跨過(guò)這個(gè)難關(guān)！

　　2、循序漸進(jìn)，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

　　一旦開始斷奶，就要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)閿嗄淌且粋�(gè)循序漸進(jìn)的適應(yīng)過(guò)程，時(shí)間有長(zhǎng)有短。有的寶寶可能需要幾個(gè)禮拜就完成了，有的寶寶甚至需要幾個(gè)月的時(shí)間。所以媽媽在斷奶過(guò)程中不要因?yàn)閷殞毷畞?lái)天還沒成功，就開始焦慮，這都很正常，千萬(wàn)別沮喪，相信堅(jiān)持就是勝利！

　　3、逐漸減少喂奶次數(shù)

　　在準(zhǔn)備給寶寶斷乳前，適當(dāng)延長(zhǎng)每次母乳喂養(yǎng)時(shí)間，減少白天的母乳喂養(yǎng)次數(shù)，例如原來(lái)寶寶一天要吃6次母乳，可以逐漸減少到每天5次、4次、3次……直至讓寶寶白天離開母乳。

　　這種逐漸減少母乳次數(shù)方法，也能幫媽媽緩解乳房脹痛的情況，對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，記得別把乳房徹底排空，不然反而會(huì)刺激乳汁產(chǎn)生。

　　此外，這期間需要加大配方奶粉的量，以此保證奶量。如果寶寶還在喂夜奶，那么先斷白天的奶，后斷半夜那頓夜奶，最后斷臨睡前的奶。

　　4、轉(zhuǎn)移寶寶的注意力

　　在斷奶的時(shí)候，寶寶對(duì)母乳還是有著強(qiáng)烈依戀，總是想要找媽媽、撫摸或吸吮乳房，在這種情況下可以想辦法轉(zhuǎn)移寶寶注意力，例如：

　　1）提供食物代替品：如果寶寶已經(jīng)在吃配方奶粉，那么可以用配方奶粉替代。

　　2）和寶寶做游戲，例如躲貓貓、拍手歌等，或用玩具轉(zhuǎn)移寶寶注意力。

　　3）帶寶寶外出玩耍，例如：公園、游樂(lè)場(chǎng)、其他小朋友家里，新鮮有趣的環(huán)境可以讓寶寶逐漸忘記母乳。

　　4）讓爸爸或其他家人多陪伴寶寶，緩解寶寶對(duì)媽媽的依戀。

　　5、及時(shí)安撫，讓寶寶知道媽媽依然愛TA

　　母乳喂養(yǎng)是媽媽和寶寶最為自然原始的交流方式。在斷奶期間寶寶可能會(huì)因?yàn)闆]有了親喂而表現(xiàn)出各種不安，所以媽媽一定要做好寶寶安撫工作，讓寶寶在心理上也順利適應(yīng)。

　　1)增加和寶寶交流的方式。給寶寶唱歌、講故事也是能給寶寶有效安撫的手段，讓寶寶知道就算沒有媽媽的親喂，媽媽也依然愛他。

　　2)媽媽多陪寶寶玩玩，可以給寶寶做撫觸操、帶寶寶做親子游戲，給寶寶唱歌、講故事等等。

　　3)如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一定要注意在喂養(yǎng)過(guò)程中要給寶寶更加親密、溫柔、愛意的呵護(hù)，讓寶寶覺得通過(guò)奶瓶喂奶也能感受到媽媽的愛～

　　6、讓爸爸共同參與

　　寶寶斷奶是一家人的事情，尤其是爸爸也要多抽時(shí)間共同參與照料寶寶，分散寶寶的注意力，幫寶寶順利度過(guò)斷奶期！例如在寶寶哭鬧的時(shí)候，讓爸爸帶寶寶到另一個(gè)房間去哄一哄，安撫寶寶的情緒，讓寶寶覺得安心。在給寶寶斷睡前奶時(shí)，爸爸可以承擔(dān)起哄睡的任務(wù)，緩解寶寶對(duì)媽媽的依戀，媽媽可以根據(jù)自己的情況選擇在家里分房間休息。

　　最后提醒家長(zhǎng)斷奶不要太粗暴，比如為了斷奶強(qiáng)制讓媽媽和寶寶分開，這樣容易給寶寶帶來(lái)心理創(chuàng)傷，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)也是很痛苦的。同時(shí)也不建議在乳頭上抹辣椒油、苦瓜汁，讓寶寶對(duì)乳房留下心理陰影。