爸爸和媽咪應(yīng)該怎樣做，才有助于寶貝的大腦發(fā)育呢？我們例舉了幾個關(guān)于寶貝大腦發(fā)育的熱點問題，一起來看瑪麗醫(yī)生的解答吧。

　　何時是寶貝大腦發(fā)育的關(guān)鍵期？

　　● 寶貝的大腦在胎兒時期就已形成

　　寶貝出生時已具備了大腦皮層的基本結(jié)構(gòu)，但皮質(zhì)還較淺薄，分化不全，發(fā)育還不完善。同時，寶貝大腦的神經(jīng)細(xì)胞則具有“一次性完成”的特點，出生時已具有近130～180億個神經(jīng)細(xì)胞，但尚未形成大腦各區(qū)間錯綜復(fù)雜的交織。

　　● 寶貝剛出生時腦的重量相當(dāng)于成人腦重的25%

　　寶貝出生時腦的重量為350～400克，相當(dāng)于成人腦重的25%；6個月時腦的重量為600～700克，相當(dāng)于成人腦重的50%；1歲時腦的重量為800克，相當(dāng)于成人腦重的60%；2歲時寶貝大腦的重量為900～1000 克，相當(dāng)于成人大腦重量的75%。

　　● 寶貝大腦發(fā)育的關(guān)鍵期是0～3歲

　　隨著寶貝年齡的增加，加上環(huán)境中的良性刺激，使寶貝的大腦發(fā)育會逐漸成熟起來。這一過程大約在寶貝1歲之內(nèi)完成，6歲時則基本與成人相當(dāng)。因此，寶貝大腦發(fā)育的關(guān)鍵期是0～3歲，而1歲以內(nèi)更為關(guān)鍵，它是寶貝大腦發(fā)育的飛速時期，也是寶貝大腦可塑性最強(qiáng)的時期。

　　胎教對胎寶貝的大腦發(fā)育有幫助嗎？

　　胎教是指在懷孕期間，對孕媽咪采取一系列措施，使胎寶貝的感覺器官等獲得良好的刺激，從而激發(fā)胎寶貝的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生有益的活動，以達(dá)到促進(jìn)胎寶貝身心健康發(fā)育的目的。目前，常用的胎教方法有音樂胎教、語言胎教和觸摸胎教等。

　　科學(xué)、適時、適度的胎教有助于胎寶貝的大腦發(fā)育，但并不意味著一定能夠培養(yǎng)出“天才”寶貝，畢竟一個人的聰明才智是綜合因素的產(chǎn)物。

　　母乳喂養(yǎng)的媽咪應(yīng)該多吃健腦食品嗎？

　　在哺乳期間，媽咪為“制造”乳汁每天需消耗大約700千卡的熱量，其中200千卡來自于體內(nèi)原有的儲存脂肪，另外500千卡則來自于媽咪每天攝入的食物，并需增加1000～1500毫升的水。

　　如果媽咪吃的食物種類不夠豐富、食物的量不夠充足，就難以保證完成喂養(yǎng)寶貝的任務(wù)，久而久之還會影響寶貝的生長發(fā)育，甚至影響到寶貝大腦的發(fā)育。

　　寶貝從出生到1歲之間，媽咪的乳汁是寶貝主要的食物及營養(yǎng)素的來源，而此時也是寶貝大腦發(fā)育的飛速時期，因此為寶貝提供高質(zhì)量、充足的乳汁是極其重要的。而媽咪乳汁的質(zhì)量又取決于媽咪攝入食物的種類及量。因此，媽咪在哺乳期間除保證充足的平衡膳食外，也應(yīng)該適當(dāng)增加健腦食品的量。

　　寶貝貪吃會損傷大腦，是這樣嗎？

　　● 貪吃可使大腦的血流量減少

　　貪吃的寶貝會使自己的消化系統(tǒng)處于長期、超負(fù)荷的工作狀態(tài)，機(jī)體內(nèi)大量的血液集中在消化道，以保證為腸道的蠕動以及胃液中消化酶的分泌量，使攝入的食物得以充分的消化和吸收。而機(jī)體內(nèi)血液的總量是一定的，當(dāng)它更多地分配給消化道時，其他部位的器官、系統(tǒng)得到的血液量就會相應(yīng)的減少，大腦也會因血液供應(yīng)的不充足而處于缺血缺氧的狀態(tài)，從而影響大腦的正常發(fā)育、造成大腦的損傷。

　　● 貪吃抑制大腦智能區(qū)的生理機(jī)能

　　爸爸和媽咪都懂得“此長彼消”的道理，貪吃會使寶貝大腦主管胃腸道消化的植物神經(jīng)中樞長時間處于興奮狀態(tài)，而這部分興奮可使其相鄰的語言、思維、記憶和想象等大腦的智能區(qū)域較長時間受到抑制，久而久之則會使寶貝智力的發(fā)育受到影響。

　　● 貪吃可使寶貝的大腦功能提前衰退

　　貪吃可使機(jī)體產(chǎn)生大量的被稱為纖維芽細(xì)胞的生長因子，這種因子除可加速寶貝大腦的動脈硬化外，還可使寶貝的大腦功能提前衰退。

　　如果貪吃食物的種類過于精細(xì)還可引發(fā)寶貝發(fā)生便秘，便秘給寶貝帶來的后果是使腸道產(chǎn)生一些對寶貝有毒有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)若經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入寶貝的大腦，可使寶貝大腦的神經(jīng)細(xì)胞出現(xiàn)慢性中毒的癥狀，從而嚴(yán)重地影響大腦的正常發(fā)育。

　　● 貪吃的寶貝易肥胖，腦組織中脂肪的含量也會超量

　　貪吃的寶貝由于能量消耗不出去，過多的能量便會成為脂肪儲存在體內(nèi)的各個部位，而使寶貝變成一個小胖墩。

　　肥胖的寶貝往往腦組織中脂肪的含量也會超量，而致“肥胖腦”。由于脂肪過多會使寶貝大腦的皺褶越來越少、大腦的溝回越變越淺、皮層變得薄而平，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)信息的傳遞也就會變得越來越慢。

　　過早接觸電腦是否有礙于寶貝的大腦發(fā)育？

　　從0～3歲寶貝身心發(fā)展的特點而言，過早的接觸電腦對其身心的健康以及大腦的發(fā)育應(yīng)該說是弊大于利。

　　首先，0～3歲的寶貝正處在大腦發(fā)育的關(guān)鍵期，而電腦所發(fā)出的電磁波則可影響寶貝腦細(xì)胞的發(fā)育。

　　其次，寶貝在接觸電腦的過程中，人機(jī)對話的這種交流方式極其不利于寶貝語言、記憶力以及思維等能力的發(fā)展，同時也阻礙了寶貝想象力與創(chuàng)造力的發(fā)揮，失去了人際交流能力鍛煉的機(jī)會。

　　美國科學(xué)家曾進(jìn)行過一項相關(guān)的調(diào)查：發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用電腦的寶貝會出現(xiàn)注意力不集中、語言表達(dá)能力差，甚至身體機(jī)能的正常發(fā)育也受到了限制。

　　因此，寶貝不宜過早地接觸電腦，尤其是3歲以下的寶貝。即便是3歲以上的寶貝，每天或每次接觸電腦的時間也不宜過長。

　　爸爸和媽咪應(yīng)怎樣做才有助于寶貝的大腦發(fā)育呢？

　　為使寶貝在成長過程中大腦得到進(jìn)一步的完善，爸爸和媽咪需要在不同的年齡階段對寶貝施以適度而有效的手段，來促進(jìn)寶貝的大腦發(fā)育。

　　● 保證寶貝充足、高質(zhì)量的睡眠

　　只有睡眠才可使寶貝的大腦細(xì)胞得到良好的休息，以強(qiáng)化大腦的記憶等能力。

　　● 充足而平衡的膳食

　　大腦細(xì)胞的發(fā)育離不開任何一種營養(yǎng)素的供給，每一種營養(yǎng)素都或多或少、直接或間接地對大腦的發(fā)育起著重要的作用。

　　● 適時、適度的、多樣性的良性刺激

　　為寶貝提供適時、適度、多樣性的良性刺激，無疑對寶貝的大腦發(fā)育可起到積極的促進(jìn)作用，如：視、聽、聞以及皮膚的觸摸等，可使寶貝大腦的神經(jīng)細(xì)胞更加活躍、神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系更加密切，腦部的發(fā)育更加均衡。

　　● 給寶貝賦予更多的愛