新生兒寶寶大部分時間都在睡覺，但是對于新手媽媽來說，關(guān)于寶寶睡眠也總是有很多問題，了解了下面這6種寶寶睡眠意識狀態(tài)，對于科學(xué)帶娃是大有幫助的。

　　新生兒睡眠時有6種意識狀態(tài)

　　主動睡眠期（淺睡期）：處于這個睡眠期的寶寶，眼睛是睜著的，寶寶在動，還會發(fā)出聲音，很容易被喚醒。呼吸會比完全進入睡眠狀態(tài)下要快，爸爸媽媽可以看到寶寶的面部表情，包括皺眉和微笑。

　　這就是很多新晉爸媽會看到的現(xiàn)象，明明感覺寶寶要睡覺了或是已經(jīng)睡了，但是他還會皺眉和微笑。

　　安靜睡眠期（深睡期）：在這個時期眼睛是閉著的，除了偶爾有聲音收到驚嚇和有節(jié)奏的吸吮外，寶寶是不動的，沒有其他的動作。

　　瞌睡期：這個時期的寶寶，眼睛半睜半閉，無神，呼吸平穩(wěn)，但是要比真正的睡眠期淺、短，如果家長試圖去逗他，他也不會有什么反應(yīng)。

　　覺醒期：這個時期，因為寶寶的注意力比較集中，所以家長可以很成功的和寶寶互動，感覺寶寶的狀態(tài)很好，他們的肢體和面部表情很安靜，但是很警覺，眼睛也是炯炯有神的。

　　煩躁期：這個時期的寶寶貌似“心情不好”，眼睛是睜著的、警覺的，容易被惹怒，還愛哭，想要得到大人的注意。

　　哭鬧期：在這個時期，寶寶是醒著的，但是動來動去的，不停的哭鬧。由于孕期提前學(xué)習(xí)，很多新手爸媽也都知道新生寶寶哭鬧無非幾個原因：要么餓了，要么拉了尿了，要么就是想要讓人抱、想要睡覺了，還有就是寶寶可能哪里存在不舒服，大部分情況寶寶都是前面幾個原因，不會是哪里不舒服。

　　媽媽最關(guān)心的：寶寶睡眠4個常見問題

　　1、寶寶哭鬧，新手爸媽該怎么辦？

　　因為每個寶寶的情況都不一樣，有點睡眠多一些，有的哭鬧多一些，可能部分是因為遺傳因素，或者與寶寶的性格、習(xí)慣有關(guān)。

　　但是在寶寶會用哭和煩躁來表達需要，這個時候，爸爸媽媽可以用包被包裹、擁抱寶寶，用讓他們感受到呵護的方式來安撫。

　　2、家里來客人了，寶寶能保持睡眠，這是好事！

　　研究表示，嬰兒的睡眠能作為一種從過多的興奮、刺激狀態(tài)下退卻下來的方式。

　　當(dāng)家里來了客人，寶寶卻總在睡覺，對于家長來說，可能會有些小失望，但是對于寶寶來說這卻是一個好的跡象，意味著寶寶能在過度刺激的環(huán)境中（嘈雜聲或是明亮的燈光）保護自己了，這就是習(xí)慣性。

　　3、剛出生的寶寶白天總睡，晚上總醒來玩，正常嗎？

　　足月兒有40-50分鐘的失眠周期，他們還不懂白天和黑夜，要幾周后才會基本上在夜間睡覺。早產(chǎn)兒的睡眠周期更短，并且需要更長的時間來形成夜間睡眠的習(xí)慣。

　　4、對于新生寶寶來說，哪種睡姿是最安全的？

　　關(guān)于睡眠姿勢，美國兒科學(xué)會建議健康的寶寶盡量仰臥，因為這種睡姿對于寶寶來說是最安全的，可以減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。

　　有些醫(yī)生也會建議除了仰臥，可以側(cè)臥，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)側(cè)臥還是存在安全隱患的，最好還是避免側(cè)臥，選擇仰臥。但是因為某些原因不適合仰臥的寶寶，需要和醫(yī)生溝通睡眠姿勢。

　　另外，除了睡姿要注意外，還要避免將寶寶放在特別柔軟的物體上，比如棉被、柔軟的填充玩具等，因為不小心寶寶把臉埋在這些物體中是很危險的，可能會阻礙呼吸。

　　在寶寶清醒的時候，家長要多幫助寶寶練習(xí)俯臥，這對于寶寶肩部肌肉和頭部控制能力的發(fā)育是有好處的，還可以避免將寶寶的后腦勺睡平。