當(dāng)你懷孕了，你可能提前了解過(guò)，你的腿毛會(huì)變長(zhǎng)、你的乳頭會(huì)變黑、你的寶寶正在你的子宮里面成長(zhǎng)，但其他古怪的細(xì)節(jié)你可能并不了解，特別是關(guān)于母乳喂養(yǎng)的細(xì)節(jié)。你可以學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)課程的基礎(chǔ)知識(shí)，但你根本無(wú)法理解一切，除非體驗(yàn)到。

  1.丈夫可能會(huì)不同意母乳喂養(yǎng)

  研究表明，如果女性的伴侶不支持母乳喂養(yǎng)，那么女性不太可能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如果你的伴侶也有反對(duì)的想法，現(xiàn)在說(shuō)服他更能取得成功。安慰是最有效的，有些伴侶只是擔(dān)心被冷落，向他們保證，他們可以發(fā)揮作用來(lái)一起照顧嬰兒或者告訴他們這不會(huì)是性生活的障礙。

  你也可以提醒他們母乳喂養(yǎng)的諸多好處，它能降低嬰兒哮喘和過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)，也能降低媽媽患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，并且母乳喂養(yǎng)比配方奶粉喂養(yǎng)更便宜甚至還有經(jīng)濟(jì)利益。

   2.母乳喂養(yǎng)帶來(lái)的變化

  起初，你的乳房會(huì)變得充血，使你的乳房比平常大上一到兩個(gè)尺寸。然后，如果你的寶寶總是從一個(gè)側(cè)面吃，那個(gè)乳房會(huì)顯得略小，另一個(gè)看起來(lái)仍然巨大。如果你聽(tīng)到一個(gè)孩子的哭聲，你的乳房甚至可能自主的泄漏奶水。

  最初的幾個(gè)星期是笨拙的，因?yàn)槟阏�在學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)和方法，你的寶寶也正在學(xué)習(xí)如何準(zhǔn)確的捕捉和允吸。你可以感受到孩子的凌亂，這是很幽默的。

   3.注意事項(xiàng)

  *你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，喂養(yǎng)過(guò)程中嬰兒睡著了，但你可知道，睡眠不足的媽媽也可能在這個(gè)過(guò)程中打個(gè)瞌睡嗎？當(dāng)媽媽喂奶的時(shí)候，身體釋放出激素催產(chǎn)素，它具有鎮(zhèn)靜的作用，讓媽媽能夠放松，那是你的身體在自己照顧自己，睡眠對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)是很重要的，催產(chǎn)素也是在保護(hù)我們的身體。

  *洗澡不要太干凈：用肥皂在乳房處揉出泡沫，可以讓你的皮膚發(fā)干，這可能會(huì)導(dǎo)致乳頭不舒服或開(kāi)裂，其實(shí)只要用溫水洗凈就可以了。

  *喝一點(diǎn)酒可以么。是可以的，但是要非常的謹(jǐn)慎，因?yàn)槟愕哪趟�是要給寶寶食用的，酒精含量太高會(huì)傷害孩子。試著在飲酒后，三個(gè)小時(shí)后在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

  *一些媽媽害怕被咬傷，一旦寶寶長(zhǎng)出第一顆牙齒，就停止母乳哺養(yǎng)。但是，哺乳時(shí)嬰兒咬人是會(huì)有跡象的，如果你留意她的舉動(dòng)，就能避免被咬傷。

  *粗糧、水果、蔬菜，以及含鈣食物，如奶酪，酸奶，菠菜等深色綠葉蔬菜。