1.生理準(zhǔn)備

　　母親的健康直接影響嬰兒的健康，因此母親應(yīng)該積極治療疾病，保證充足的休息，并保持良好的生活方式，比如平衡膳食、合理控制體重增長(zhǎng)、戒煙、戒酒、遠(yuǎn)離污染物等等。

　　以往很強(qiáng)調(diào)產(chǎn)前的乳房保健，但是根據(jù)最新的科研結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)于改善乳房條件沒有明顯作用，操作不當(dāng)還會(huì)損傷乳房，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。實(shí)際上，乳頭情況有自行改善的趨勢(shì)，所謂的扁平乳頭可暫時(shí)不做處理。

　　2.心理準(zhǔn)備

　　信心是哺乳成功的關(guān)鍵因素。接受母乳喂養(yǎng)教育的過(guò)程中，母親了解到需要做什么。學(xué)習(xí)乳房如何工作的，熟悉各種哺乳技巧，加深了解母乳對(duì)寶寶的好處。這些知識(shí)將幫助母親避免發(fā)生問(wèn)題，更好享受哺乳的體會(huì)。

　　3.信息準(zhǔn)備

　　了解泌乳和哺乳的生理基礎(chǔ)有助于母親建立親自哺乳的信心。如果孕期母親能夠到孕婦學(xué)校接受健康教育，隨時(shí)和周圍的人分享新的知識(shí)，讓他們知道婦女如何準(zhǔn)備哺乳，就可以在寶寶出生之前幫助她找到各種問(wèn)題的答案。

　　觀察其他母親哺乳也是一種重要的學(xué)習(xí)途徑。與成功母乳喂養(yǎng)的婦女的個(gè)人接觸也會(huì)獲得有幫助的信息。

　　4.技術(shù)準(zhǔn)備

　　母乳喂養(yǎng)是自然的，成功哺乳的技巧需要后天學(xué)習(xí)，產(chǎn)前的模擬練習(xí)有助于實(shí)際操作的成功。

　　5.良好的哺乳姿勢(shì)

　�、�  孩子的頭和身體呈一條直線。

　�、�  孩子的臉對(duì)著乳房，鼻尖對(duì)著乳頭。

　�、�  母親抱著孩子貼近自己的身體（胸、腹、下頜、乳房）。

　�、�  若是新生兒，母親不只要托住他的頭，還應(yīng)托住他的臀。

　�、�  母親的另一只手拇指與其余四指分開，四指靠在乳房下的胸壁處，并使食指支撐乳房的基底部，大拇指輕壓乳房上方，以改善乳房形態(tài)，易于嬰兒含接。

　　6.其他

　　①  分娩醫(yī)院的選擇，考慮到醫(yī)療技術(shù)、保險(xiǎn)合同、交通便利之外，還要詢問(wèn)護(hù)理?xiàng)l件、病房條件等細(xì)節(jié)。

　�、�  及時(shí)安排家屬陪護(hù)和雇傭臨時(shí)家政服務(wù)。

　�、�  了解婦幼保健系統(tǒng)和社區(qū)支持的內(nèi)容和聯(lián)系方法。

　�、�  合理享用法律和用工單位規(guī)定的哺乳期婦女的福利。