給寶寶喂母乳是媽媽的天性，但并不意味著我們天生就會，很多時候，我們需要花時間摸索和練習，甚至還要經(jīng)歷一些實驗和錯誤才能找到正確的母乳喂養(yǎng)方式。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢趕緊學起來。

　　出生后半小時早接觸早吸吮

　　世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會對于純母乳喂養(yǎng)的推薦定義為：在出生后半小時內給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數(shù)越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。

　　母嬰同室可促進母乳分泌

　　美國兒科學會建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個房間，因為母嬰同室哺乳更方便，這樣可以讓新媽媽盡早開奶，從而促進母乳的分泌。

　　母乳喂養(yǎng)應不限次數(shù)不限量

　　母乳喂養(yǎng)應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數(shù)，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長發(fā)育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。

　　7張圖告訴你母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

　　很多新媽媽看著寶寶卻束手無策，不知道該怎樣給寶寶喂奶，不知道哪種哺乳姿勢最好。事實上，母乳喂養(yǎng)的方式?jīng)]有正確或錯誤之分，最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，而且這種最舒適的姿勢也不是一層不變的，有可能隨著寶寶長大而需要做出調整。下面這幾長圖將告訴你母乳喂養(yǎng)嘴基本的姿勢，媽媽們可根據(jù)自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢”。

　　1.交叉搖籃式

　　交叉搖籃式是大多數(shù)媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。

　　方法：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房，然后用右手手掌支撐著他的頸部，不要用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時也是奶瓶喂養(yǎng)最好的姿勢。

　　2.搖籃式

　　這個方式和交叉搖籃式有點相似，但用來支撐寶寶的手臂上和喂養(yǎng)乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

　　方法：用右側乳房哺乳時，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。

　　3.足球式

　　很多媽媽最先學的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因為不直接抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽，同時也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。

　　方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房，這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

　　4.背靠式

　　這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢，因為能最大程度的讓媽媽得到放松。

　　方法：媽媽后背成45度靠在沙發(fā)上、床上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護著寶寶即可。

　　5.側臥式

　　這種姿勢可以讓媽媽得到充分的休息，因此很適合剖腹產(chǎn)媽媽，及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。

　　方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著寶寶的頭，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。同時用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著寶寶頭部。

　　6.直立抱式

　　直立抱式也稱直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶坐直，因此比較適合稍大一點的寶寶。

　　方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽的腿上，用同側手臂扶好寶寶，另一只手托著乳房，行成有效的哺乳姿勢。

　　7.雙側搖籃式和雙側足球式

　　生了雙胞胎該怎樣哺乳？雙側搖籃式和雙側足球式就是專門為雙胞胎寶寶設計的哺乳方式。

　　雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，將兩個寶寶都放在哺乳枕上，兩個寶寶分別躺在媽媽的一個臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉。這種方式哺乳時，最好在護士或家人的協(xié)助下完成。

　　雙側足球式：兩個寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

　　除了雙側搖籃式和雙側足球式，也可以采用一個寶寶搖籃式一個寶寶足球式的方式進行哺乳。在剛開始哺乳還不能掌握好方法時，也可以一個一個輪流哺乳。

　　特殊情況下的母乳喂養(yǎng)最佳姿勢

　　雖然交叉搖籃式是很多媽媽的首選哺乳方式，但如果寶寶有鼻塞或嘔吐等狀況時，則不適合采用這種方式。當寶寶出現(xiàn)特殊情況時，可嘗試以下幾種哺乳方式：

　　1.寶寶胃食管返流時的哺乳姿勢

　　對于有胃食管返流狀況的寶寶，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因為重力的作用可防止胃食管反流。如果寶寶因為胃食管反流不愿意吃奶，可嘗試站著或走著哺乳，因為溫柔的動作能安撫寶寶，并幫助他們進食。需要注意的是，在給寶寶喂奶之后，一定要讓寶寶保持直立15-20分鐘，可以是直立抱著，也可以用嬰兒背帶。寶寶剛吃過奶，最好不要坐著或者晃動，因為這樣更容易造成胃食管反流。