夜夜爽妓女8888视频免费观看,精品国产91乱高清在线观看,亚洲一区二区黄片,婷婷丁香五月亚洲六月

職場媽媽 三步輕松實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2019年01月17日 13:39:48 

  現(xiàn)代社會的競爭越來越激烈,很多女性在生完寶寶休完產(chǎn)假之后,又必須很快重新投入工作中,以此保證自己的崗位不會被身后虎視眈眈的人取代。而這期間,很多寶寶還處于母乳喂養(yǎng)階段,如何做到工作和母乳喂養(yǎng)兩不誤呢?于是,出現(xiàn)了一個全新的名詞“背奶族”。媽媽們利用上班閑暇時間擠好奶,然后儲存好后帶回給寶寶。那么,背奶具體是怎么完成的呢?

職場媽媽 三步輕松實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

  第一步:擠奶

  “背奶族”第一步要做的就是擠奶。有的媽媽自己用雙手擠奶,有的媽媽會選擇擠奶器。如果是自己用雙手擠奶,先要洗干次雙手,并準備好殺過菌消過毒的容器。接著,將姆指放在乳暈(即乳房深色的區(qū)域)上方,其他四指在下面托住整個乳房,然后輕輕擠壓,使奶水流到容器中。當奶水不流時,放松片刻,再輕輕擠壓。這樣有規(guī)律的擠放動作進行三到五分鐘后,再換另一邊乳房擠三到五分鐘。如此交替,將兩邊乳房奶水都擠出來。擠放時,手指不要滑動,以免不斷的磨擦乳房,致使乳房皮膚受傷。

  如果選擇用吸奶器擠奶,也要事先做好清潔工作。然后照吸奶器說明書進行即可。

  媽媽可以在上班前一兩周開始練習,然后用擠出來的奶放在瓶子里喂寶寶。讓寶寶習慣用奶瓶吸奶。

  上班后,無論工作多么忙,媽媽都應該保證每3小時擠一次奶。這樣不但可以有效防止奶脹,同時也保證了泌乳量,使母乳喂養(yǎng) 可以更好地繼續(xù)下去。

  職場媽媽 三步輕松實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

  關于擠奶的場所,因為大多數(shù)單位都沒有設置擠奶用的專屬空間,所以加入“背奶族”的媽媽們必須選擇一個替代性的私密空間。如果有私人辦公室當然是不錯的選擇,但是很多的職場媽媽們并沒有這樣的私密空間可以利用,于是她們會選擇衛(wèi)生間來代替。這并不是一個好的解決辦法。衛(wèi)生間既缺乏隱蔽性,更不衛(wèi)生。

  那么,職場媽媽們應該在哪里擠奶呢?把眼睛投向全公司,上鎖的會議室,不經(jīng)常用的儲藏室顯然比衛(wèi)生間要好很多。擠出來的奶同樣要儲存起來,以保證寶寶能夠獲得足夠的母乳。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

職場媽媽 三步輕松實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)

  第二步:存儲

  重回職場的媽媽每天晚上或上班前要將母乳提前擠出保存,并在容器外貼上擠奶的時期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細滋滋生,引起消化道疾病的發(fā)生。

  為了不降低母乳的養(yǎng)分,盛放母乳的容器最好選擇適宜冷凍、密封良好的塑料制品或玻璃制品,不要裝得太滿或把蓋子蓋得太緊,要留點空隙,以防容器冷凍結冰而脹破。為了方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食,避免浪費,可以將母乳分成小份(60-120ml)冷凍或冷藏。

  有些媽媽會使用為配方奶設計的一次性塑料集乳袋來儲存母乳,這種集乳袋不大結實,最好套兩層以免破裂,但不應作為長期儲乳使用。記得要在封袋前將空氣擠出,同時留有讓母乳冷凍后膨脹的空間(約兩三公分)。將集乳袋直立并放入另一個容器里,然后放到冰箱或冷凍柜里儲存。

  第三步:解凍

  將在冰箱里儲存的母乳喂給寶寶前,需要解凍?梢詫⑷萜饕旁诹鲃拥睦渌,逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度;?qū)⑷萜鞣胚M一鍋已經(jīng)加熱過的水里。最好不要用微波ˉ等設備,那容易破壞母乳的營養(yǎng),同時,微波ˉ加熱不均勻,奶水過冷過熱都容易傷害幼小的寶寶。

  當母乳儲存后,可能會形成乳水、乳脂兩個分離的層次,這是正,F(xiàn)象。給寶寶喂食前,先請搖勻,使水乳合為一體。

胎教音樂
  • 寶寶母乳喂養(yǎng)推薦
寒假幼兒安全注意事項
  • 公眾號
奇米77| 久久娱乐精品视频| 久久久丁香麻豆888| 日本免费一区二区三区视频| 国产午夜无码精品免费看| 综合自拍网| 欧美五月性爱| 一区二区狠狠色丁香久久婷婷| avova 丝袜偷拍| 色亭亭六月| 久久洲精品| 风流老熟女一区二区三区| 日本乱仑视频| 日韩y网| 欧美女人性Hd| 99亚洲乱人伦aⅴ精品| 中文字幕在线观看精品| 亚洲人免费国产| 欧美日韩少妇A| 大屁股熟女白浆一区二区| 五月亚洲色图| 四虎最新地址儿| 精品无码AⅤ| 小雪尝禁果又粗又大的视频| 久久精品一区二区国产| 亚洲日本乱码一区| 国产91美女在线观看| 一区二区| 人人澡人人澡人人澡| 四虎影院网页版| 欧美激情四射婷婷五月| 毛片色毛片18毛片美女| 欧洲无码一区二区三区在线观看| 五夜丁香激情综合| 五月在线亚洲| 精品久久中文国产| 强开小娟嫩苞又嫩又紧视频| www.青青操| 国产精品黄毛片| 久久久久久久综合精品| 超碰人人操人人操|