母乳是寶寶最好的口糧，很多媽媽對于母乳喂養(yǎng)都愿意堅持到底的，但是母乳喂養(yǎng)的中途也會出現(xiàn)一些波折，不少媽媽都曾經(jīng)擔心過自己的母乳是否充足，是否能滿足寶寶的需求。那么，如何判斷母乳是否充足呢?主要看寶寶的這四個表現(xiàn)，一起來了解吧。

　　1，看寶寶體重增長規(guī)律

　　通過寶寶體重最能判斷母乳是否充足，只有充足的母乳才能滿足寶寶生長發(fā)育。所以，新生兒在月子里每天增長15-30克，滿月的時候比出生體重增加在1000克，第二個月又增加700克左右。

　　當然，寶寶體重存在個體差異，有的寶寶這個月不長，下個月補長，這也是很正常的，但如果寶寶體重增長緩慢或者發(fā)育過緩，就要考慮喂養(yǎng)問題。

　　2，看寶寶大小便的次數(shù)

　　寶寶在吃飽喝足的情況下，每天小便次數(shù)在10次左右，大便次數(shù)在4次左右，顏色呈金黃色比較稠。如果母乳不足，寶寶拉出來的大便是綠色稀薄的。

　　母乳喂養(yǎng)好處多,寶寶的四個表現(xiàn)判斷母乳充足

　　3，看寶寶吃奶過程

　　媽媽的母乳充足，寶寶吃奶吞咽的聲音也比較大，平均每吸吮2口就會吞咽一次，如此連續(xù)15-20分鐘寶寶就會吃飽，滿足地把乳 頭吐出來。

　　4，看寶寶吃奶后表現(xiàn)

　　當寶寶吃飽之后，會有明顯的滿足感。有的寶寶非�？蓯�，吃飽后會帶著微笑入睡的。而寶寶吃不飽的話，他就不舍的放開乳頭，吃完還要吃，且喜歡哭鬧，這就說明母乳不足，需要調(diào)整飲食結構。

　　如果出現(xiàn)母乳不足，就要積極地做出調(diào)整，讓寶寶多吸吮、注意多休息、堅定母乳喂養(yǎng)信心、多喝下奶湯水等，最主要是乳腺要疏通，這樣乳汁分泌才能順利。