現(xiàn)在我們都在說母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處，但是還是有姐妹會有疑問：“母乳真的有這么好嗎？感覺寶寶吃奶好疼啊，我想喂他吃奶粉。”

　　實際上，母乳喂養(yǎng)不止對寶寶有好處，對寶媽的益處也是很大的，尤其是下面4點，看完你就懂了。

　　營養(yǎng)更高

　　母乳中的營養(yǎng)是任何乳制品都不能比擬的，而且便宜、管夠、又方便，有一個奶水充足的媽媽是寶寶最大的福氣。

　　母乳中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例也是最適合寶寶生長發(fā)育的，能夠恰好滿足他的營養(yǎng)需求。

　　母乳中還含有很多促進寶寶身體發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，所以給寶寶吃母乳是最好的。

　　提高寶寶抵抗力

　　母乳里面有媽媽給寶寶的最好的禮物—抗體。尤其是初乳，里面含有大量寶寶需要的抗體，幫助寶寶建立自己的抵抗力。

　　而且，母乳中的礦物質(zhì)含量比較低，寶寶的胃腸道更容易吸收，還含有更多能防止腸道疾病發(fā)生的有益物質(zhì)。

　　有調(diào)查研究顯示，母乳喂養(yǎng)的寶寶腹瀉、呼吸道疾病、Ⅰ型糖尿病等疾病發(fā)病率都較低。

　　有助于減少乳腺疾病

　　寶寶的自然吮吸實際對媽媽的乳腺很有好處的，不僅可以防止乳汁淤積在乳腺內(nèi)導致乳腺炎，乳腺炎比寶寶吮吸疼多了。

　　還有調(diào)查研究顯示，母乳喂養(yǎng)有利于減少乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病風險，還能降低乳腺增生和乳腺囊腫，是很好的疏通乳腺的機會。

　　寶寶在吮吸乳頭時也會促進我們子宮的恢復，很有利于我們身體的快速恢復。

　　有利于產(chǎn)后減肥

　　其實母乳喂養(yǎng)對寶媽產(chǎn)后減肥也很有好處哦，媽媽分泌母乳的時候會消耗自己體內(nèi)的熱量，動用身上堆積的脂肪，加上照顧寶寶很辛苦，其實產(chǎn)后會瘦得很快。

　　但是為什么好多寶媽產(chǎn)后不瘦反胖呢，因為你們手里的下奶湯、補身湯呀！那不是湯，是一碗不膩口的脂肪！

　　所以寶媽如果想在產(chǎn)后快速瘦身，一方面要堅持母乳喂養(yǎng)，另一方面要均衡飲食，合理運動。

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶是有百利無一害的，母乳不僅營養(yǎng)均衡，還能提高寶寶的免疫力。對于我們自己，也有利于減少乳腺疾病和產(chǎn)后減肥。

　　而且我們在母乳喂養(yǎng)的時候還能增進和寶寶的感情，看著寶寶吃奶，也會很有做媽媽的成就感。

　　母乳喂養(yǎng)對媽媽和寶寶都很好的，如果有條件一定要堅持母乳喂養(yǎng)哦！