迎玖話題

　　寶寶成長過程中最重要的、最基本的幾個階段都是令父母欣喜若狂的時刻，比如寶寶會坐、會站立、會邁步、會清楚地說出第一個字，等等。而在寶寶成長的幾個關(guān)鍵期里，0～1歲這個時期尤其重要。

　　從寶寶降生的那一天起，家長就被拖進(jìn)了問題堆，一些事情不知道怎么做，很多問題找不準(zhǔn)答案，那么家長們怎樣才能理清頭緒，輕輕松松養(yǎng)育出聰明健康的好寶寶來呢？

　　專家解疑

　　專家：馮國強(�？抵�家首席成功育兒指導(dǎo)專家)

　　0～1歲寶寶的飲食需要注意哪些方面？

　　0～1歲的寶寶生長發(fā)育非常快，尤其是前半年，其體重可達(dá)出生時的兩倍多，除堅持母乳喂養(yǎng)外，4個月后應(yīng)逐漸添加輔食，如果菜汁、米湯、蛋黃派、魚泥、肉泥、餅干等，為以后逐漸斷奶打好基礎(chǔ)。此時添加食物應(yīng)遵循下列原則：由稀到稠，由少到多，由細(xì)到粗，由一種到多種，并在寶寶身體健康、消化功能正常時添加。具體有以下幾點：

　　(1)采用純母乳喂養(yǎng)，可以喂養(yǎng)至6個月。如果人工喂養(yǎng)，則應(yīng)盡量采用鐵強化奶粉，可以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。

　　(2)嬰兒自2個月起可在哺乳后加喂淡果汁，果汁中的維生素C可促使食物中鐵的吸收。4-5個月后可進(jìn)少量果泥。

　　(3)自4-5個月起可加用米粉或面糊(有鐵強化的米粉更好)，也可每次加蛋黃1/2個或魚泥10-15克。

　　(4)7-8個月后可用粥或面條代替米粉或面糊，每次25-30克，每天2次。烹飪時還可加一些肉末、魚泥或動物血及少量(切碎的)。注意營養(yǎng)均衡，應(yīng)在一天中合理搭配各種食物。

　　有什么衡量寶寶正常生長發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)嗎？

　　評價孩子是否正常要從“生長發(fā)育”的各方面來衡量分析。嚴(yán)格來講，生長發(fā)育包括兩層意思�！吧�長”是指可以量測出來的量的變化，如體重、身高、頭圍、牙齒的萌出等等�！鞍l(fā)育”是指身體各個系統(tǒng)、器官功能的成熟，如站、走、跑、跳、語言發(fā)展、精神神經(jīng)活動的發(fā)育等更廣的方面。生長和發(fā)育是有機的聯(lián)系，不能截然分開，所以習(xí)慣上聯(lián)結(jié)在一起稱“生長發(fā)育”。下面介紹一下推算孩子身高、體重、牙齒萌出數(shù)的方法。

　�。�1）體重的推算：超20%以上為肥胖，超10%～20%為稍胖，超10%以內(nèi)為正常。1～6個月體重（克）＝出生體重/（月齡×700克）；7～12個月體重（克/出生體重＋（月齡×350克）；2～14歲體重（公斤）/（年齡/2）/8。

　　(2)身長的推算：0～3個月每月增長3～3.5厘米；4～6個月每月增長2厘米；7～12個月每月增長1～1.5厘米；1周歲后身高(厘米)/(年齡/5)＋80。

　　(3)牙齒的萌出數(shù)推算：牙齒萌出個數(shù)＝月齡-6。必須提出的是，上面所提到的計算方法，只是大約的平均數(shù)，不是絕對值，只是個參考值。同月、同年齡的孩子有時差別可以很大，如遺傳因素等都要考慮在內(nèi)。

　　0～1歲寶寶如何進(jìn)行智慧教育？

　　對0～1歲寶寶進(jìn)行智慧教育可以從以下幾方面入手：

　　(1)提供視覺刺激。家長可以在寶寶搖籃的四周貼些單純圖片，并經(jīng)常更換。也可以將小床的圍欄油漆得鮮艷些，或者買一些純白或光亮的欄桿，用剪成小塊的氈制品、彩色廣告紙裝飾一下，再把小床圍起來。

　　(2)提供聽覺刺激。寶寶的聽覺很好，父母最好經(jīng)常與他聊聊、哼哼歌。聲音、音調(diào)、節(jié)奏的變換是轉(zhuǎn)移煩躁不安的寶寶的絕妙辦法

　　(3)提供動感刺激。父母應(yīng)該經(jīng)常變換寶寶在床上、椅子上的姿勢鼓勵他活動軀干、手臂和雙腿。

　　(4)開闊視野。不要總讓寶寶呆在搖籃里，不妨用寶寶輕便推車或背帶隨身帶著寶寶走動，這能開闊他的視野，使他有更多的機會接觸周圍的人們，同時也促進(jìn)其心智、生理、人際交往及感情等的發(fā)展。

　　專家錦囊

　　提高小兒呼吸道免疫力的幾項措施

　　預(yù)防小兒上呼吸道感染的有效方法之一，是提高小兒呼吸道的免疫力，增強小兒對病原體的抵抗力，可以采取以下措施：

　　提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助于增進(jìn)嬰兒抗感染能力。因此，母乳喂養(yǎng)的小兒一般較少發(fā)生傷風(fēng)感冒。

　　體格鍛煉。體格鍛煉有利于增強小兒體質(zhì)，提高對疾病的防御能力。除參加體育活動外，還可以充分利用空氣、陽光、水進(jìn)行鍛煉。如開窗換氣，使小兒吸入較冷而新鮮的空氣，增加呼吸道的抵抗力。鼓勵孩子參加戶外活動，多曬太陽。

　　增加營養(yǎng)。獲得各種人體必需的營養(yǎng)素有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過適當(dāng)調(diào)整飲食，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。

　　按時預(yù)防接種，可有效地提高小兒對這些呼吸道傳染病的免疫力。

　　嬰幼護(hù)理“最佳時間表”

　　一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍后會發(fā)現(xiàn)，如果將寶寶的年齡、生長發(fā)育、護(hù)理要點等一一對應(yīng)列出，得出的結(jié)果居然是一張“時間表”——記載著實施各項護(hù)理工作的最佳時間。這無疑是條捷徑，媽媽只要能把握住此中要點，育兒工作將會變得事半功倍。

　　給孩子買第一雙鞋的最佳時間——學(xué)走路

　　如果寶寶還不會走路，鞋對他來說便毫無意義。而且，過早穿鞋，會影響寶寶腳部的正常生長。因此，不要著急，耐心地等到你的孩子可以邁開步子，搖搖擺擺地走向你的時候。在“寶寶會走路了”的喜悅中，一雙可愛又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。

　　那么，還不會走路的寶寶靠什么來保護(hù)小腳呢？其實，在室內(nèi)，只要氣溫適宜，父母大可任他光著腳或者給他穿上防滑的小襪子。

　　第一次添加輔食的最佳時間——4－6個月

　　首先，媽媽爸爸需要了解孩子的身體是否能夠接受“新食物”的挑戰(zhàn)。一般孩子至少得等到4~6個月后，消化和腸胃功能才能漸趨發(fā)育成熟。因此，到那時，父母可以挑選適當(dāng)?shù)臅r機，讓寶寶嘗試新的不同口味和口感的健康食物。

　　建議

　　給寶寶介紹一種新的食物應(yīng)該是在孩子清醒而且心情愉快的時候，比如寶寶剛剛睡了個好覺，神清氣爽，而且剛剛好感覺餓了，正在期待一頓豐盛的大餐呢。

　　先給孩子喂一些奶，這樣做是為了不讓孩子毫無準(zhǔn)備而且是毫無選擇地面對他從未嘗試過的食物。

　　每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之后再嘗試另一種。這樣如果孩子出現(xiàn)過敏反應(yīng)，你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。

　　讓寶寶最開始嘗試的是谷類食品，然后是黃顏色的水果及蔬菜。

　　在孩子6－9個月大的時候，可以讓他嘗試其他種類的水果以及綠顏色的蔬菜。

　　鮮牛奶要等到孩子周歲以后再說。

　　讓孩子睡覺的最佳時間——19∶00至22∶00之間

　　“我真想知道有沒有一個‘神奇時間’，讓我的寶寶一到這個時間就甜甜入夢�！笨墒�，哪有這種好事。不過，可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽，等你的寶寶到了4~6個月的時候，他們大多數(shù)就都可以睡整夜覺了，你也就可以開始為寶寶制定和培養(yǎng)一個固定的作息。什么時候讓寶寶睡覺？晚上7點到10點都可以，具體要看你們家的生活習(xí)慣和其他家庭成員的需要。

　　建議

　　在寶寶感到困了之前就讓他上床，這樣可以讓他學(xué)會和習(xí)慣自己入睡，一些幫助寶寶平靜的活動，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。

　　無論孩子多大，也不管他習(xí)慣幾點入睡，最重要的一點是你要讓他堅持自己的作息時間——包括假期和周末。

　　測量體溫的最佳時間——早晨

　　即便孩子沒有發(fā)燒，他的體溫在一天之內(nèi)也會有所變化。通常是在清晨比較低而在下午則達(dá)到一天中最高。

　　如果你在早晨為孩子量體溫的結(jié)果是37.2℃，那么他有可能是發(fā)燒了，而如果在下午測量，這樣的結(jié)果可以看作是正常的。一般在下午，超過37.5℃的結(jié)果可以看作是發(fā)燒了。

　　建議

　　在早晨量體溫，可以讓父母更清楚地了解孩子的身體狀況。

　　服用抗生素的最佳時間——飯前、飯中服用抗生素的第一要則便是“遵醫(yī)囑”。對于醫(yī)囑，父母應(yīng)認(rèn)真記住醫(yī)生所說的每個字。此外，還有一些與服藥有關(guān)的知識需要父母們了解。

　　建議

　　有一些藥會刺激腸胃，所以最好和食物一起吃，但也有些藥是要求空腹服用的；至于有些藥物，如果大夫沒有特別要求，你可以嘗試在快要吃飯的時候讓孩子吃。

　　出去玩的最佳時間——10∶00前

　　上午10點以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時機，這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。此外父母還應(yīng)為孩子采取一些防曬措施，而防曬霜至少要在出門前20分鐘抹。

　　建議

　　在中午和下午，父母應(yīng)讓孩子呆在家里，其中有三個重要原因：? 避開污染。尤其是城市，污染總是隨著一天中的時光推移而越發(fā)嚴(yán)重，有呼吸系統(tǒng)疾病的孩子就更要小心，污染的空氣會增加哮喘的發(fā)病率；? 在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過敏的癥狀也會在下午變得嚴(yán)重；? 有調(diào)查表明，兒童意外事故大都發(fā)生在下午，因為孩子們在這個時候通常都容易疲憊，也就更容易摔倒。

　　離開安撫奶嘴的最佳時間——4個月后

　　小寶寶一般在4個月后就不再有吸吮反射，可以考慮拿掉他們的安撫奶嘴了。等到了七八個月再做這件事，

　　就會比較困難，因為到了這個時候，奶嘴成了孩子的一個安慰物。但不管怎么樣，你應(yīng)該在孩子12~15個月的時候讓他放棄安撫奶嘴，否則那個小東西將會影響寶寶的牙齒和嘴的正常發(fā)育。

　　建議

　　剛開始的時候，你可以只在孩子醒著的時候拿掉他的安撫奶嘴；教會孩子在起床后對安撫奶嘴說再見，然后將它留在小床上；逐漸在孩子午睡的時候拿掉奶嘴，最后過渡到晚上睡覺也不用安慰奶嘴。雖然，最初幾個的晚上寶寶會非常不適應(yīng)，但在父母的堅持下，寶寶會慢慢習(xí)慣的。

　　第一次看牙醫(yī)的最佳時間——4個月至1周歲

　　專家認(rèn)為：在孩子剛開始長牙或者是在他滿周歲的時候，就要帶他去做第一次牙齒檢查，這樣醫(yī)生可以確認(rèn)孩子的乳牙是否生長正常，以及是否有牙齒畸形的可能。但是也有的專家建議；帶孩子檢查牙齒的時間可以推遲到3歲，那時發(fā)現(xiàn)問題也為時不晚。

　　第一次查眼睛的最佳時間——6個月

　　讓一個只有一兩歲的孩子配合你做完一次全面的眼科檢查幾乎是不可能完成的任務(wù)。但是兒科專家還是建議父母們在孩子半歲的時候要帶他做一次眼睛檢查，之后還要定期檢查，以確保孩子的眼睛不出現(xiàn)問題，使視力得到健康的發(fā)育。

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