相關(guān)專(zhuān)家表示，從0歲開(kāi)始逆境便伴隨每個(gè)人，因此孩子的抗壓能力應(yīng)該從0歲就開(kāi)始培養(yǎng)，提升孩子逆商能力尤其是學(xué)齡前的孩子非常需要在家長(zhǎng)的正確培養(yǎng)下獲得轉(zhuǎn)化逆境的能力。

　　提升孩子抗壓能力方法

　　方法一：給孩子下任務(wù)，讓孩子吃點(diǎn)苦

　　給孩子的任務(wù)并不一定要是他們完全沒(méi)法完成或者勝任的任務(wù)，而是在孩子能力范圍里可以做得很好甚至有所創(chuàng)造和突破的任務(wù)，比如說(shuō)規(guī)定孩子在既定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，讓孩子策劃一個(gè)旅行，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣等。讓孩子懂得，要想得到一個(gè)東西或達(dá)到一個(gè)目標(biāo)必須學(xué)會(huì)自己去爭(zhēng)取、去努力、謀算。在追求目標(biāo)的過(guò)程中，孩子如果自私、怕苦、任性將無(wú)法完成自己的計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子講出對(duì)執(zhí)行過(guò)程的感受，及時(shí)幫助孩子梳理自己的不足和優(yōu)勢(shì)。讓孩子相信在家庭里父母對(duì)他的信任是永恒的，是沒(méi)有任何附加條件或理由的。

　　家長(zhǎng)應(yīng)注意，不要主動(dòng)打擊孩子、抹殺孩子的自信心，這不是在培養(yǎng)抗壓能力。家很臟應(yīng)該和孩子一起面對(duì)，逐步放手讓孩子獨(dú)立去面對(duì)。

　　方法二、教孩子學(xué)會(huì)等待，提升自信

　　面對(duì)逆境最好的抗壓武器是坦然面對(duì)、靜心等待。著名的“延時(shí)”試驗(yàn)就用漫長(zhǎng)的時(shí)間證明了能夠等待的哈子未來(lái)必將是不一樣的。因此，抗壓的一大能力就是學(xué)會(huì)等待。家長(zhǎng)要從小開(kāi)始培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)等待，，比如孩子要喝奶時(shí)要等奶涼了才不會(huì)被燙到，要等到圣誕節(jié)才能看到圣誕禮物。

　　孩子有期盼但能夠等待，這個(gè)過(guò)程也帶動(dòng)了自信心的上升，有足夠的自信才會(huì)確定自己的等待是有價(jià)值的，等待后的收獲能大大樹(shù)立孩子的自信心。

　　家長(zhǎng)想培養(yǎng)孩子的自信心，關(guān)鍵是要信任和放手，就算孩子失敗了，做錯(cuò)了家長(zhǎng)也是積極的幫助、鼓勵(lì)，用平靜的心態(tài)面對(duì)，告訴孩子失敗不算什么，過(guò)程最重要，和孩子一起不斷總結(jié)失敗的過(guò)程就一定能最終成功，孩子潛移默化的就擁有十足的自信。

　　方法三：教孩子學(xué)會(huì)原諒，正確面對(duì)失敗

　　原諒也是一種美德，能夠原諒別人的人是豁達(dá)大氣的人，能夠原諒自己的人就會(huì)少鉆牛角尖，可以說(shuō)懂得原諒是人類(lèi)一個(gè)巨大的潛在能量。孩子是純真的，所以也是最容不下沙子的，往往不自覺(jué)的會(huì)擴(kuò)大他人的缺點(diǎn)，有些孩子也會(huì)擴(kuò)大自己的缺點(diǎn)，這時(shí)候教孩子學(xué)會(huì)原諒非常終于好。大度的人人生才是智慧的。

　　同樣，每個(gè)人都會(huì)面臨失敗，所以怎么理解失敗很重要，暫時(shí)的困難和挫折不算失敗，自己才是完全能夠打敗自己，讓自己感受失敗的人。孩子鉆牛角尖時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助和鼓勵(lì)孩子尋找原因，讓孩子用美好的眼光看待世界，不斷面臨挑戰(zhàn)。

　　培養(yǎng)孩子抗壓能力過(guò)程中最要不得的是家長(zhǎng)溺愛(ài)孩子而事事包辦，這樣只會(huì)束縛孩子發(fā)揮自身潛能。孩子被過(guò)分保護(hù)或干涉，沒(méi)有機(jī)會(huì)獨(dú)立面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題，最終只會(huì)逃避問(wèn)題。