炎炎夏天，酷暑難耐，我們常常想著別讓寶寶熱著，比如熱了出汗多要生痱子，不過還要主義“防冷”。所謂冷，就是空調(diào)、電風扇、冰箱人為制造的“冷環(huán)境”。

　　中醫(yī)認為，嬰幼兒為“稚陰稚陽”之體，嬰幼兒正處于生長階段，體內(nèi)精血、津液等生理物質(zhì)尚未充實，臟腑等各種生理功能尚未健全完善，故更應重視夏令高溫時節(jié)的保健。

　　空調(diào)房里越待越?jīng)]精神

　　久吹空調(diào)會出現(xiàn)“空調(diào)不適癥”，對寶寶更是如此。“空調(diào)不適癥”的主要原因是：空調(diào)房中溫度越低，室內(nèi)外溫差大，而寶寶的抵抗力差，且體溫調(diào)控中樞的調(diào)控力更差，如果長期處于低溫環(huán)境中，“冷”的感覺傳至體溫調(diào)控中樞，使皮膚血管收縮，汗液停止分泌，以減少散熱；而此種“冷”的感覺還會使交感神經(jīng)興奮，腹腔內(nèi)臟血管收縮，胃腸運動減弱……最終產(chǎn)生種種不適的癥狀。

　　對策：

　　1. 空調(diào)房溫度不可太低，室內(nèi)與室外溫差不超過5℃，應設(shè)置在28℃～30℃；

　　2. 不能讓嬰幼兒正對空調(diào)出風口。

　　3. 從外面回家后，不可立刻進入空調(diào)房間，先用干毛巾把身上的汗擦干，再喝些溫開水，待停止出汗后，再進空調(diào)房。

　　4. 睡覺時建議使用寶寶睡袋，以保護好寶寶的肩部、背部和肚子，尤其是肚子，肚子受涼后會致腹瀉。

　　5. 空調(diào)房應注意通風及打掃，定時開窗換氣。

　　久吹電扇易生病

　　電扇的風力、風速是恒定不變的，不如自然風那么溫和舒適，尤其是對于還在吃母乳的寶寶，更是“邪風”，久吹電風扇，容易致病，如鼻塞感冒或發(fā)熱痙攣。

　　對策：

　　1.電扇以吊扇為好，少用臺扇，平時采用中低檔轉(zhuǎn)速。

　　2.寶寶與電扇保持相當?shù)木嚯x，吹的時間不宜過久(1小時左右)。

　　3.當寶寶汗流浹背時，千萬別迎風吹電扇，而應用干毛巾將全身汗液擦干，靜候片刻(使毛孔關(guān)閉)，再開電扇，風力由小到大。

　　4.睡覺時不要長時間猛吹大風。

　　別忘了電冰箱對寶寶的影響

　　通常我們不會把冰箱里的冷食直接給寶寶吃，但如果哺乳媽媽過食冷飲，或?qū)殞毘粤宋磸氐准訜岬娘�、菜、粥、面條等，都有可能導致腸炎，表現(xiàn)為腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力、惡心嘔吐、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。

　　因此，不要把冰箱當成食物的保險箱、消毒柜。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，但病菌并未凍死。

　　對策：

　　1. 配方奶喂養(yǎng)的寶寶，奶要現(xiàn)充現(xiàn)喝，一次沒喝完的配方奶不宜放冰箱留到下頓。

　　2. 寶寶的飯菜要現(xiàn)做現(xiàn)吃。粥一類的一次煮得多，放冰箱冷藏后，食用前一定要徹底加熱。

　　3. 給寶寶吃的水果盡量不要放冰箱中冷藏，常買常吃。

　　4. 放冷藏室的母乳，可直接把母乳儲存袋放入40℃左右的溫水里加熱，也可以用奶瓶或食物加熱器，加熱到40℃左右。保存在冷凍室里的母乳，則應先放冷藏室化凍，再用溫水加熱。