誤區(qū)七：寶寶長(zhǎng)大了自然就睡好了

　　國(guó)外大量專業(yè)睡眠機(jī)構(gòu)的研究數(shù)據(jù)表明，一個(gè)孩子在嬰幼兒時(shí)期有很嚴(yán)重的睡眠問(wèn)題，如果沒(méi)有得到及時(shí)改善，那么這個(gè)睡眠問(wèn)題很有可能伴隨他終身。因此并不是大家所想的那樣，寶寶長(zhǎng)大了自然就睡好了。0~1歲是寶寶睡眠能力發(fā)展的窗口期，父母有效的幫助和引導(dǎo)將幫助寶寶獲得終生高品質(zhì)睡眠的能力。

　　什么是睡眠能力呢?睡眠能力包括三個(gè)部分：

　　1.處理外界感官刺激的能力(聲音、光線、溫度、濕度等);

　　2.寶寶控制自己身體的能力;

　　3.寶寶自我安撫的能力(能讓自己平靜下來(lái)，進(jìn)入睡眠的能力)。

　　誤區(qū)八：寶寶睡在媽媽懷里、嬰兒車?yán)锘螂S便什么地方都行

　　在和美國(guó)的睡眠專家、德國(guó)的睡眠專家在探討中國(guó)媽媽的“袋鼠式”抱睡現(xiàn)象時(shí)，他們都非常震驚。其實(shí)抱睡時(shí)寶寶的睡眠質(zhì)量不高、媽媽非常辛苦不利于身體恢復(fù)、這種睡覺(jué)方式阻礙了睡眠能力的發(fā)展，可能導(dǎo)致很多睡眠問(wèn)題。如果不是特殊原因(如早產(chǎn)、低體重、疾病等)，請(qǐng)趕快把你的寶寶放到他們溫暖的小床上睡覺(jué)，那里才是他們做個(gè)美夢(mèng)的地方。