2 冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

　　3 黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

　　4 綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥，放入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。