給寶寶滴喂乳糖酶是不是有效？

　　也許你聽說過，給乳糖不耐受的寶寶服用乳糖酶的辦法。但沒有證據(jù)表明這是有效的，盡管有報(bào)道說大劑量的服用乳糖酶有幫助。

　　如果要用乳糖酶，應(yīng)該怎么用呢？

　　應(yīng)該把乳糖酶滴入擠出來的母乳中，放一天或者一晚上，等乳糖酶把母乳中的乳糖分解了，第二天再喂給寶寶喝。在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，這樣可能對(duì)乳糖不耐受的寶寶有用。

　　成人的乳糖不耐受有報(bào)道稱絕大多數(shù)亞洲人都有不同程度的乳糖不耐受。但是如果拒絕奶制品，鈣攝入就很難保證。所以，如果你乳糖不耐受，你可以有以下選擇：

　　首先，你可以選擇喝酸奶，吃奶酪，因?yàn)樗崮袒蛘吣汤以诎l(fā)酵過程中，乳糖已經(jīng)被分解了，你就不需要再去消化乳糖。

　　另外，乳糖不耐受并不意味著你完全沒有乳糖酶，完全不能消化乳糖，而是你可能存在不同程度的乳糖酶不足。因此，你慢慢試，總能找到一個(gè)，你喝了，不會(huì)拉肚子的奶量。少量的，分多次飲用，乳糖不耐受的人甚至可以一天喝1500毫升奶，而不出現(xiàn)任何乳糖不耐受的癥狀呢。當(dāng)然，通常建議大家每天喝2杯左右的奶就可以了（500毫升左右）。