孩子自出生那天起,就注定要以食用固體食物為生,固體食物所占寶寶需要的營養(yǎng)物質(zhì)的百分之五十。寶寶能開始接受固體食物的時候,學(xué)會用勺子喂孩子吃東西,要是寶寶想自己喂食,可以選擇一些容易拿住的手抓食物給寶寶吃。
????可能很多媽媽都是第一次做母親,有很多事情還不懂,特別是孩子的飲食方面,這里有一些喂養(yǎng)技巧供我們參考
????盡可能短時間喂養(yǎng)
????記住,越小的寶寶,他們的胃也就越小,不要為了省去麻煩就一次性給寶寶喂太多。寶寶還很小的時候,最好是喂少量,喂多次。在寶寶稍微大一點的時候,小份小份的給孩子喂食,當(dāng)孩子學(xué)會自己喂食的時候,先在他的碗里放少量的食物,然后隨著寶寶的日漸熟練,我們就可以給孩子的食物慢慢的加量了。
????給孩子啃啃骨頭
????我們的孩子在即將長牙之前,牙齒會癢癢的,老是想去咀嚼東西,這時候,我們可以將煮熟的排骨和少量的肉給孩子吃,讓他們磨練一下牙齒。寶寶們也喜歡咬這類東西,他們會覺得很有趣,然后把骨頭拿在手中啃,甚至是玩。
????逼迫孩子進(jìn)食只會讓孩子更加反感
????孩子不想吃東西的時候,千萬不要強(qiáng)行的喂他們吃東西,這樣會讓他們感覺到很反感,甚至開始厭食。做父母的職責(zé)就是,給孩子準(zhǔn)備好營養(yǎng)的食物,然后讓他們自己去開發(fā)自己的創(chuàng)造力和動手能力。飲食還是要和孩子的個人喜好相匹配的,寶寶是否乖乖的吃飯,也與他們的情緒有關(guān)。
????準(zhǔn)備各種各樣的食物
????寶寶還小的時候,可能只能吃一些較軟的食物,比如說煮熟的水果和蔬菜類。寶寶學(xué)會自己吃東西之后,就會主動跟我們要吃的,我們要把吃的切成小塊,然后再給寶寶吃,大多數(shù)寶寶在1歲左右的時候,就可以吃顆粒狀的食物了。
????孩子在一歲多的時候,乳牙還沒完全長齊,咀嚼能力也不太強(qiáng),消化功能也很弱,雖然可以稍微咀嚼一些軟的固體食物,但是,最好是將食物煮熟透,盡量接近液體狀,才能讓寶寶更好的吸收和消化。但是,寶寶也不能完全的脫離牛奶或者奶粉,每天300-400毫升是比較適合的。由此開始,寶寶可以慢慢學(xué)習(xí)自己獨立飲食的習(xí)慣了,所以家長們盡量不要干涉寶寶自己選擇一些她們能吃的食物,盡量不要給孩子吃一些燒烤,腌制類的食物,而是選擇蔬菜,魚肉,低鹽清淡的食物。