如何防止給寶寶過度喂養(yǎng)

　　過量喂養(yǎng)常常是發(fā)生在兩三個月大的食欲極好的孩子身上。

　　只要孩子想吃，媽媽就高高興興地去滿足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子。這些媽媽的腦子里缺少點營養(yǎng)學知識，好心辦了壞事。為什么這么說呢？

　　(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負，最終導致厭食牛奶。

　　(2)過量喂養(yǎng)持續(xù)一段時間就會造成肥胖，產(chǎn)生脂肪的堆積，其結(jié)果是心、肝、腎同時受累。而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌癥)的影響”課題的深入研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。

　　母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。一般在900～1000ml足已。每日喂5～6次奶，食量小的每次喂140ml左右，食量大的每次喂180ml左右，再多一次也不應超過200ml。如果孩子仍然想吃，可適當喂些糖水或果汁，但無論如何不可以無節(jié)制地喂奶。

　　有些喂母乳的孩子也很能吃，也長得挺胖。這種孩子由于母乳比牛奶易于消化，不像喂牛奶那樣加重肝、腎負擔而預后要好一些。但即便是這樣也不可以無節(jié)制地喂母乳，3個月的孩子每日喂5次左右，一次吃20分鐘就可以了。如果仍像在月子里那樣“按需喂養(yǎng)”，孩子一哭不加分析就喂奶，必然喂出一個肥胖兒來。

　　肥胖對人一生的影響是一樣的，并不分你是母乳喂胖的還是牛奶喂胖的。

　　為避免肥胖，不造成過度喂養(yǎng)，3個月的嬰兒還不該添加泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。這是因為一方面嬰兒消化系統(tǒng)還不能消化這些食物，在缺乏淀粉酶時，碳水化合物類食物可能在腸道發(fā)酵產(chǎn)酸，刺激腸道而造成腹瀉；另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物，過多能量的攝入最終會導致肥胖，這也不是我們希望看到的。

　　嬰兒奶粉量如何計算

　　按嬰兒體重來計算，一千克體重每月供給全脂奶粉500克，倘若一個嬰兒體重6千克，每月應當供給奶粉3000克，約相當于市售奶粉6袋。知道了嬰兒的奶粉量之后，就需要對奶粉的品種進行選擇了。可以選擇嬰兒配方奶粉或者全脂奶粉。當去商店購買奶粉時，最好認真閱讀奶粉的產(chǎn)品說明書。幾種特殊牛乳制品的家庭制作，特殊牛乳制品是用于嬰兒特殊狀態(tài)下的乳制品，下面分別介紹這些乳制品的家庭制作方法。

　　1.脫脂奶

　　將牛奶中的脂肪(就是油)去掉，即為脫脂奶。制作脫脂奶最簡單的方法是：牛奶經(jīng)煮沸消毒后，讓自然冷卻，待牛奶冷卻后，去除牛奶面上的奶皮、反復作幾次即成。脫脂奶的特點是脂肪少，易于消化。主要用于一些原因的腹瀉病兒。但是不可長期使用，長期使用會導致嬰兒營養(yǎng)不良。

　　2.酸牛奶

　　將牛奶發(fā)酵之后，牛奶成酸味，即為酸牛奶。酸牛奶的家庭制作方法是：煮沸后的牛奶，讓其慢慢冷卻至60℃左右，加入食用乳酸桿菌以發(fā)酵。或者，加入5%-8%的乳酸(或枸椽酸)5-8毫升攪拌而成。酸牛奶所形成的乳凝塊小、易于消化；酸牛奶中的酸可以幫助消化，酸還有抑制細菌生長的作用。酸牛奶適合于消化功能較差的嬰兒食用。

　　3.奶糊

　　奶糊就是牛奶與米糊的混合物。在米粉或奶糕的制作中加入牛奶，即成奶糊。一般以100毫升牛奶加入米粉5克左右為宜。奶糊適合喂養(yǎng)4月后的嬰兒。