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營養(yǎng)高又快手的寶寶輔食食譜推薦

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年12月28日 15:46:06 

  輔食一:山藥蘋果泥

營養(yǎng)高又快手的寶寶輔食食譜推薦

  首先,媽媽們要準(zhǔn)備的食材有,一百克的山藥,五十克的蘋果。

  做法很簡單,媽媽們先將山藥處理干凈后切成小塊,蘋果也是一樣,清洗干凈后去皮切成小塊。然后一同放入輔食機中,如果家里沒有輔食機的話,媽媽們可以把山藥和蘋果一同放入蒸鍋中蒸熟也是可以的。

  將蒸熟后的材料放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。

  如果你的寶寶一歲以上了,那么可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍﹫怨,這樣可以讓這道輔食變得更加有營養(yǎng)價值哦!

  輔食二:紅棗雪梨米糊

  媽媽們要準(zhǔn)備的食材有,八十克的雪梨,五十克的紅棗(差不多一兩個吧),以及寶寶米粉(或是煮熟的米飯)。

  準(zhǔn)備好這些材料好,媽媽們就可以開始啦,首先現(xiàn)將雪梨去皮切成小塊,紅棗去核去皮,然后將兩種材料一同放入輔食機里面或者是蒸鍋里面蒸熟。蒸熟之后再放入料理機或者是用攪拌棍打成泥糊狀就可以了。

  然后將打成泥糊狀的雪梨和紅糖,放入寶寶米粉里面一起沖成糊,混合均勻就可以給寶寶吃了。如果你們用的是米飯的話,那么可以將雪梨紅棗和米飯一起打成泥給寶寶吃。

  輔食三:南瓜蒸蛋

  南瓜蒸蛋,是不是聽起來就很簡單呢?媽媽們要準(zhǔn)備的食材有,一個南瓜,一個雞蛋。南瓜呢,不是那種很大個的南瓜,媽媽們可以買那種小小個的南瓜。

  南瓜買回來之后,將南瓜頂部切掉,然后用勺子將里面的給掏干凈,然后將蛋黃打散之后兌一些水一同倒入南瓜里面,然后放入鍋內(nèi)蒸上個15分鐘,等到蛋黃和南瓜熟了之后就可以了。

  以上就是小編為各位準(zhǔn)媽媽介紹的快手輔食的做法哦,你們都學(xué)會了嗎,希望小編分享的這幾款食譜能真正的幫助到你們哦!為孩子準(zhǔn)備輔食雖然是辛苦的,但是為了能讓孩子能夠健康的成長,想必辛苦也是值得的。

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