孩子在出生之后要注意寶寶的喂養(yǎng),根據(jù)月齡來喂養(yǎng)寶寶,下面讓我們來了解下各月齡嬰兒的喂養(yǎng)知識。準(zhǔn)媽媽們還可以了解下喂奶的注意事項,對寶寶是有好處的。
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一、嬰兒喂養(yǎng)注意事項
1.選擇好代乳食品。4個月以內(nèi)的嬰兒可選擇含蛋白質(zhì)較低的嬰兒配方奶,6-8個月可選用蛋白質(zhì)含量較高的配方奶。那些對乳類蛋白質(zhì)過敏的患兒,可選用以大豆作為蛋白質(zhì)來源的配方奶。新鮮牛奶要經(jīng)煮沸消毒、稀釋及加糖調(diào)配后食用。
2.嬰兒喂養(yǎng):奶量按嬰兒體重計算,每日每千克體重需牛奶100毫升,如嬰兒6千克重,每天就應(yīng)吃牛奶600毫升,約3瓶奶,每3-4小時喂1次奶,兩次喂奶間喂水1次。
3.母親每次喂奶前試奶溫?蓪⑷橹螏椎斡谑直郴蚴滞筇,試試奶溫,以不燙手為宜。
4.喂奶時,奶瓶斜度應(yīng)使乳汁始終充滿奶頭,以免嬰兒將空氣吸入。哺乳后應(yīng)將嬰兒豎抱拍氣。
5.奶具每次使用后應(yīng)煮沸消毒。
6.4個月以內(nèi)的嬰兒不宜以米糊為主食,以免引起蛋白質(zhì)和腞缺乏而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
7.應(yīng)提早添加輔助食品,如嬰兒米粉及麥粉,其營養(yǎng)均衡全面,蛋白質(zhì)、脂肪含量較高,還含有多種蛋白物質(zhì)及維生素,容易消化吸收,能滿足嬰兒生長發(fā)育需要。
二、注意嬰兒喂養(yǎng)的兩個誤區(qū)
1.吃雞蛋多多益善
嬰兒喂養(yǎng):有家長以為,雞蛋富有寶貝生長發(fā)育最需要的高蛋白,所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。
明智之舉:以6個月前的寶寶為例,他們的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,雞蛋中的白蛋白經(jīng)過腸壁直接進(jìn)入到血液中,刺激體內(nèi)產(chǎn)生抗體,引發(fā)濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應(yīng)。另外,過多吃雞蛋會增加消化道負(fù)擔(dān),使體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高,引起血氨升高,同時加重腎負(fù)擔(dān),容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征,發(fā)生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養(yǎng)專家認(rèn)為,1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃,每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋,待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。
2.多吃魚松營養(yǎng)好
也有家長認(rèn)為,魚松營養(yǎng)豐富,口味又很適合寶貝,應(yīng)該多多給寶貝吃。
明智之舉:研究表明,魚松中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚松,就會從魚松中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,每天攝入量可能達(dá)到20毫克左右。然而,人體每天攝入氟的安全值只有3至4。5毫克。如果超過了這個安全范圍,氟化物就會在體內(nèi)蓄積,時間一久可能會導(dǎo)致氟中毒,嚴(yán)重影響牙齒和骨骼的生長發(fā)育。平時可把魚松作為一種調(diào)味品給寶貝吃一些,但不要作為一種營養(yǎng)品長期大量給寶寶食用。
三、喂養(yǎng)方式
(1)月齡:2-3個月的寶寶
身體變化
在2-3個月的寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來決定喂養(yǎng)方式。
喂養(yǎng)方法
1.母乳充足時,2-3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右,身高每月增加2厘米左右。過去吃奶吃得很多的寶寶,喂奶間隔的時間會變長。以往一過3 個小時就餓得哭鬧的寶寶,現(xiàn)在即使過4個小時甚至更久也不醒,說明寶寶的胃可以存食了,決不要因為喂奶時間到了就叫醒寶寶,這樣會影響寶寶的休息。這個時期,有的媽媽可能會出現(xiàn)母乳逐漸減少的情況,如果寶寶體重增長速度下降,變得愛哭、夜里醒來哭鬧的次數(shù)增多,此時應(yīng)該加喂一次牛奶試試,如果效果不明顯就再增加一次牛奶。寶寶體重每天增加30克左右是比較理想的。
2.用牛奶喂養(yǎng),此時的寶寶食欲旺盛,如果按照寶寶的欲望不斷加奶就有可能過量,繼續(xù)加下去就會過分肥胖,體內(nèi)積存不必要的脂肪,加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。雖然吃母乳的寶寶也有肥胖的,但由于母乳易于消化,不會加重肝腎負(fù)擔(dān)。為了不使寶寶過胖,這時牛奶的日用量應(yīng)限制在900毫升以下,計算900 毫升產(chǎn)生的熱量為2427千焦,足夠?qū)殞毜男枰。一天?次,每次不超過150毫升,如一天喂5次,每次不超過180毫升。
3.開始增加果汁、菜水以補(bǔ)充維生素。
。2)月齡:3-4個月的寶寶
身體變化
從這個時期開始,寶寶唾液腺的分泌逐漸增加,開始為接受谷類食物提供了消化的條件,寶寶現(xiàn)在喜歡吃乳類以外的食品了。
喂養(yǎng)方法
1.母乳喂養(yǎng)的寶寶此時還不宜給寶寶增加其他代乳輔食,仍主張用母乳喂養(yǎng)。至于母乳的量是否能滿足寶寶的需要仍然可以用稱體重的方法來衡量。如果體重每天能增加20克左右,10天稱一次,每次增加200克,說明母乳喂養(yǎng)可以繼續(xù),不需加任何代乳品。當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時,或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時,就可以再增加一次哺乳。一般情況下,在這個月中寶寶吃奶的次數(shù)是規(guī)律的,除夜里以外,白天只要喂5次,每次間隔4小時,半夜只喂一次母乳即可。
2.牛奶喂養(yǎng)的寶寶仍主張繼續(xù)用牛奶喂,每次的食用量為200毫升,一天喂5次。如果每天喂6次,則每次的量不得超過200毫升,180毫升較為適宜。每天的總奶量保持在1000毫升以內(nèi),如果超過1000毫升容易使寶寶發(fā)生肥胖,有的還會導(dǎo)致厭食牛奶。厭食牛奶是指3個月前后的寶寶以前一直喜歡吃牛奶,但從某一天起突然不愛吃了,媽媽非常擔(dān)心,千方百計讓寶寶吃,結(jié)果媽媽越急寶寶越不吃,只是看著奶瓶哭。出現(xiàn)這種情況往往是因為寶寶此前吃的牛奶量過多,體重增加也過快,每天增加40克以上。這是由于寶寶3個月后吸收牛奶的能力加強(qiáng),吸收過多的牛奶后加重了腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān),表現(xiàn)出厭食牛奶的現(xiàn)象,這并不是病,而是寶寶自身的自我調(diào)節(jié)、自我防衛(wèi)功能的體現(xiàn)。寶寶一旦出現(xiàn)這種情況,媽媽不要著急,可試試換換奶粉,或把牛奶沖淡一些,或把牛奶晾涼些再喂,也可以另換一個奶嘴試試。如果不成功可以在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放入寶寶嘴里,趁寶寶似睡非睡時喂。這樣大約經(jīng)過十幾天的細(xì)心照料,寶寶一定會再次喜歡吃牛奶的。
3.增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食,以補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素B、維生素D及無機(jī)鹽,并開始用匙喂食。
。3)月齡:4-5個月的寶寶
身體變化
寶寶到了4個月后,消化器官及消化機(jī)能逐漸完善,而且活動量增加,消耗的熱量也增多,此時的喂養(yǎng)要比4個月前的寶寶復(fù)雜。
喂養(yǎng)方法
1.母乳喂養(yǎng)的寶寶:只要體重增加正常(平均每天增長15-20克),就不用急于增加各類輔食。如果母乳越來越少,寶寶與以前相比體重在10天之內(nèi)只增加100克,就需要加牛奶或其他輔食了。但是,在實際喂養(yǎng)中,如果到這個月的時候才開始加牛奶,寶寶很可能已經(jīng)不肯吃了,因為寶寶不習(xí)慣吸吮與媽媽乳頭感覺完全不同的塑膠奶嘴。無論媽媽用什么辦法,寶寶都不肯吃,這時就應(yīng)加其他代乳食品,否則寶寶就會出現(xiàn)體重增加在平均水平以下,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。