訣竅4：

　　盡早讓寶寶自己吃飯

　　12-18個(gè)月的寶寶最喜歡學(xué)習(xí)了，假如這時(shí)你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你才想到:“哎呀，上托兒所要自己吃飯的，我該訓(xùn)練他自己吃飯了。”寶寶可不這么想，他已經(jīng)習(xí)慣了你喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那時(shí)，學(xué)習(xí)使用勺子也沒那么容易了。

　　聰明媽媽可以——

　　●為寶寶提供他最愛吃的食物。

　　●讓就餐的環(huán)境輕松而且愉快。

　　●為寶寶準(zhǔn)備一套喜歡的餐具。

　　●用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會(huì)樂于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對(duì)于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

　　訣竅5：

　　保持良好的心態(tài)

　　在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態(tài)很重要。寶寶的胃口幾乎隨時(shí)會(huì)發(fā)生改變，所以當(dāng)你精心制作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時(shí)，他也許一口也不要吃。這時(shí)，你會(huì)怎么做？“這不是你最愛吃的嗎？媽媽這么辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實(shí)，你的寶寶并不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

　　聰明媽媽可以——

　　●不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

　　不必?fù)?dān)心他營養(yǎng)不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣?xùn)|西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領(lǐng)情，但是，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會(huì)拒絕。

　　●不要總是強(qiáng)迫寶寶多吃。

　　不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)餓著，如果他餓了，自然會(huì)自己要求吃東西。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，只會(huì)破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用為了讓他多吃一口而想方設(shè)法，甚至大動(dòng)干戈。

　　不要總是急著問:“你還想再吃嗎？”耐心地等待寶寶主動(dòng)要吧！

　　●心平氣和地對(duì)待寶寶的吃飯問題。

　　不要因?yàn)閷殞毘缘枚啾頁P(yáng)他，也不要因?yàn)樗�吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因?yàn)槟愕谋頁P(yáng)或批評(píng)，而是因?yàn)樗�肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產(chǎn)生想吃東西的欲望。當(dāng)你不再逼迫他，他不再感到有壓力時(shí)，他自然會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯上。

　　●不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

　　媽媽們可能會(huì)說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會(huì)讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時(shí)也更增加對(duì)薯片的欲望。

　　訣竅6：

　　讓寶寶有饑餓感

　　寶寶之所以不能好好地吃飯，是因?yàn)樗�不餓。所以，要想辦法讓他有饑餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時(shí)候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”，然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以后，寶寶就會(huì)感到特別想吃東西，那時(shí)，你再把食物端到他面前，并且轉(zhuǎn)身去忙別的，讓他自己有機(jī)會(huì)自己吃飯。

　　訣竅7：

　　寶寶能自己吃了，不要再喂他

　　寶寶能獨(dú)立地自己吃了，有時(shí)他反而想要媽媽喂。這時(shí)，如果你覺得他反正會(huì)自己吃了，再喂一喂沒有關(guān)系，那就很可能前功盡棄。如果他堅(jiān)持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然后漫不經(jīng)心地表示他已經(jīng)吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。