有不少媽媽疑惑，為什么換季時(shí)，別的寶寶吃好睡好少生病，自家寶寶平時(shí)照顧得好好的，但還是容易感冒發(fā)燒?為什么寶寶抵抗力這么差?

　　其實(shí)，部分媽媽對(duì)提高寶寶抵抗力陷入了誤區(qū)。要讓寶寶抵抗力更好，日常生活應(yīng)盡量避免一些破壞抵抗力的行為，比如以下這4種行為。

　　1、斷奶后營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有跟上

　　寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要充足的營(yíng)養(yǎng)作基礎(chǔ)，缺乏營(yíng)養(yǎng)必然會(huì)導(dǎo)致免疫功能降低，抵抗力下降。

　　大部分寶寶在斷奶之后抵抗力開(kāi)始下降，這是因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)時(shí)，母乳中含有豐富乳鐵蛋白，它是媽媽送給寶寶的禮物，能提高抵抗力。

　　寶寶斷奶后抵抗力下降，一方面是因?yàn)槿鄙倭巳殍F蛋白，另一方面是缺少了全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。斷奶后要么直接吃輔食沒(méi)有繼續(xù)補(bǔ)充奶，要么吃的輔食不符合發(fā)育階段，養(yǎng)成了挑食偏食的習(xí)慣，都會(huì)影響寶寶的抵抗力。

　　正確做法：無(wú)論什么時(shí)候斷奶，奶制品依舊是重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，媽媽可以給寶寶補(bǔ)充富含乳鐵蛋白的奶粉，幫助寶寶延續(xù)天生的抵抗力。另外，寶寶6個(gè)月之后應(yīng)該及時(shí)添加含鐵的嬰兒米粉，均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　2、睡眠質(zhì)量較差

　　充足的睡眠能促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間晚睡、睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量差的話(huà)，抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降。要提高寶寶抵抗力，讓寶寶發(fā)育更好，必然少不了好的睡眠。

　　正確做法：新生寶寶每日睡眠時(shí)間應(yīng)在16-20小時(shí)左右，而1-3個(gè)月的寶寶大概在16個(gè)小時(shí)左右，4-12個(gè)月的寶寶應(yīng)在14-15小時(shí)，滿(mǎn)周歲-3歲前應(yīng)在12-13小時(shí)左右。

　　要讓寶寶有良好睡眠，除了要養(yǎng)成好的習(xí)慣外，還要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。比如，秋冬季節(jié)可以讓寶寶睡在睡袋里，這樣既能防止著涼，又能讓寶寶感受被睡袋包裹的感覺(jué)，睡得更香。

　　3、長(zhǎng)時(shí)間待著不活動(dòng)

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高抵抗力有很大的幫助，對(duì)大人和寶寶都一樣。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，身體免疫下降，就容易生病。

　　正確做法：小寶寶趴、爬等都是很不錯(cuò)的鍛煉方式，還可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)健身架，讓他躺著也能動(dòng);大一些的寶寶可以帶他到戶(hù)外走一走，呼吸新鮮空氣。多運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠、飲食都是有積極影響的。

　　4、過(guò)度愛(ài)干凈

　　有不少媽媽不喜歡寶寶碰到任何東西都要摸一摸的習(xí)慣，甚至連爬行都只能在床上進(jìn)行。其實(shí)，過(guò)度愛(ài)干凈反而會(huì)讓寶寶接觸微生物的機(jī)會(huì)減少，不能產(chǎn)生相應(yīng)抗體，自然就容易生病了。另一方面，不允許寶寶觸碰一些“臟”的事物，其實(shí)抑制了寶寶的探索能力發(fā)育，也阻止了寶寶對(duì)事物的感知能力。

　　正確做法：環(huán)境要干凈，但并非要做到一塵不染，可以適當(dāng)讓寶寶接觸一些新鮮事物，比如泥土等，玩耍過(guò)后及時(shí)幫寶寶洗手就沒(méi)問(wèn)題。如果擔(dān)心地板不干凈，不敢給寶寶爬行的話(huà)，可以準(zhǔn)備一張爬行墊，在地上爬行的感覺(jué)要比床上好太多。

　　媽媽們注意，降低寶寶抵抗力的行為一定要及時(shí)糾正。日常生活中，讓寶寶保持良好的睡眠、均衡全面的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量、避免隨意用藥，就能逐漸提高寶寶的抵抗力啦。