寶寶的排便問(wèn)題是媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題之一。寶寶還小，不會(huì)準(zhǔn)確地表達(dá)自己的不適，如何最快發(fā)現(xiàn)寶寶的便秘問(wèn)題？對(duì)付便秘有什么好辦法呢？

　　真實(shí)案例

　　3歲的芳芳被便秘困擾很長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)常3到4天才大便一次，每次都要蹲十幾分鐘才能拉出來(lái)，每次大便都把芳芳的肛門(mén)拉得生疼，長(zhǎng)期以來(lái)的便秘讓芳芳開(kāi)始恐懼拉臭臭了....。.

　　寶寶便秘原因分析

　　隨著生活水平的提高，像芳芳被便秘困擾的孩子越來(lái)越多，造成兒童便秘的原因是多方面的，食物過(guò)于精細(xì)、富含粗纖維的食物偏少是其中的主要原因；不良的生活習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間看電視，使精力過(guò)于集中而忽略排便，糞便在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也容易造成便秘；孩子生活壓力大，情緒緊張時(shí)也可能出現(xiàn)便秘。此外，患有先天性疾病如先天巨結(jié)腸等，也會(huì)使孩子因?yàn)楦亻T(mén)不適，人為抑制排便，從而出現(xiàn)便秘。

　　判斷寶寶便秘的小竅門(mén)

　　便秘，是指大便很硬而導(dǎo)致大便困難。如果寶寶排便時(shí)間延長(zhǎng)，經(jīng)常3～4天排便一次，排便感到困難，大便干燥，或者有腹脹、拒食、煩躁、嘔吐等現(xiàn)象，就可以判斷寶寶可能便秘了。

　　小提示：　如果寶寶吃得開(kāi)心、長(zhǎng)得正常、神情愉快、沒(méi)有腹脹，那么大便解多、解少、綠色、黃色、成形或糊糊的，均不是什么問(wèn)題。

　　解“秘”的小妙招

　　發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，不要緊張，先看看寶寶的精神狀態(tài)怎樣，如果精神很好，食欲也正常，就無(wú)需過(guò)分擔(dān)心，試試下面的小竅門(mén)：

　　* 新生兒最好能母乳喂養(yǎng)，這是因?yàn)槟溉橹械娜榍宓鞍滓子谙�化，刺激腸蠕動(dòng)，從而使寶寶排便通暢。

　　* 牛奶喂養(yǎng)的嬰兒易發(fā)生便秘，這多半是因?yàn)榕Ｄ讨欣业鞍缀�量過(guò)多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。為了避免這種情況，可以在鮮牛奶中加入適量冰糖粉，同時(shí)，還要給寶寶多多補(bǔ)充水分，果汁因?yàn)槟軌蚪o予腸道刺激，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　* 　　按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定時(shí)在孩子肚臍周?chē)�按順時(shí)針?lè)较�，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動(dòng)，幫助寶寶順利排便。

　　* 要注意訓(xùn)練孩子良好的排便習(xí)慣。嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便。建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　小提示：如果用按摩和調(diào)節(jié)飲食的辦法還是不能讓寶寶排便，可以用蘸有嬰兒油的清潔棉花棒刺激寶寶的肛門(mén)處，如果通過(guò)這種辦法依然無(wú)法排便，就得考慮到醫(yī)院診治了。

　　專(zhuān)家提醒：對(duì)待便秘，忽視和重視都不好

　　很多家長(zhǎng)對(duì)兒童便秘不太重視，認(rèn)為沒(méi)必要治療，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。長(zhǎng)時(shí)間的便秘對(duì)寶寶的精神和飲食都會(huì)有很大的影響，便秘后由于排便痛苦會(huì)人為抑制排便、拖延排便時(shí)間，繼而造成糞便水分在腸道中被吸收，大便更加干結(jié)，下次排便就會(huì)更加痛苦，就會(huì)逐漸形成惡性循環(huán)。

　　個(gè)別家長(zhǎng)雖然對(duì)孩子便秘比較重視，卻往往盲目治療，甚至孩子一出現(xiàn)便秘就讓他們服用通便的藥物，有些藥有較重的毒副作用，長(zhǎng)期使用對(duì)健康很不利。當(dāng)孩子經(jīng)常便秘、通過(guò)飲食和生活習(xí)慣調(diào)整又不能很好改善時(shí)，一定要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因后對(duì)癥治療，以免貽誤病情影響治療。

　　媽媽經(jīng)驗(yàn)分享(安安媽媽?zhuān)�安�?3個(gè)月)

　　1歲左右的寶寶，可以試試美味又營(yíng)養(yǎng)的菜粥——

　　山藥蔬菜粥

　　原料：白米1/4杯，山藥小段，白菜1片。

　　作法：

　　* 白米洗凈，用水浸泡；山藥洗凈去皮，切成小��；白菜洗凈，瀝干水分切碎。

　　* 將山藥和白米放入鍋里，加入水，文火煮。

　　* 粥滾開(kāi)后放入白菜，熟透后，熄火放涼，即可食用。

　　小建議：可以根據(jù)寶寶的口味，把白菜換成菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等，在做菜粥時(shí)還要注意蔬菜加進(jìn)粥里的時(shí)機(jī)，要根據(jù)蔬菜品種不同來(lái)決定，如比較硬的、難熟的蔬菜，像胡蘿卜末兒，就在粥煮到七成火候時(shí)放進(jìn)去；但像菠菜、青菜等如果熟的蔬菜，就要在粥煮到八九成時(shí)候再加，這樣營(yíng)養(yǎng)素會(huì)更好的保留下來(lái)。

　　TIPS：

　　1.正常便便范本

　　孩子出生后，多在24小時(shí)內(nèi)會(huì)排出顏色為綠或黑色，光滑、粘稠的胎糞。以后，吃母乳的孩子糞便一般為淡黃色、金黃色，形狀較稀軟，沒(méi)有氣味；而吃配方奶粉的嬰兒大便容易成形，帶有臭味。一般來(lái)說(shuō)——

　　* 便便太臭，是蛋白質(zhì)攝入太多造成的消化不良；

　　* 大便里多有泡沫，是因?yàn)樘欠职l(fā)酵旺盛，多數(shù)不是異常情況；

　　* 大便呈綠色，是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)太快，不算異常。

　　2.要馬上去看醫(yī)生的情況

　　* 大便帶血，甚至有類(lèi)似草莓果醬、帶膿、帶鼻涕似的黏液；

　　* 大便顏色很淺，甚至是白色的；

　　* 大便量及大便次數(shù)不尋常的增多；

　　* 腹脹、嘔吐、發(fā)燒、拒食、嬰兒啼哭不停。