手足口、流感等傳染病的逐漸流行，讓不少家長(zhǎng)為孩子的健康捏了一把汗，許多父母認(rèn)為自己的孩子是因?yàn)槊庖吡Σ粔蚨�患上這些疾病，于是給孩子瘋狂的補(bǔ)充能提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為孩子的免疫力越高越好。

　　但事實(shí)并非如此，免疫力是人體的一道安全防線，對(duì)內(nèi)維護(hù)機(jī)體安全；對(duì)外抵御細(xì)菌、病毒等維護(hù)機(jī)體生理平衡和穩(wěn)定。一方面，免疫力確實(shí)能增加人體的防病能力；另一方面，一旦免疫功能失調(diào)又極易引起人體致病。比如，當(dāng)免疫力不足、抵抗力弱時(shí)，機(jī)體容易受細(xì)菌、病毒等入侵而生��；反之若免疫力過強(qiáng)，免疫細(xì)胞會(huì)反過來攻擊自身健康細(xì)胞。

　　判斷兒童免疫力，常見的方法主要有以下3種：

　　一、先天性免疫低下。醫(yī)學(xué)上也稱為“免疫缺陷”，是由于先天性免疫低下，多由基因突變引起，患病為敗血病、惡性腫瘤等，具有家族遺傳性。先天性免疫低下的治療需要根據(jù)病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長(zhǎng)久的。

　　二、由于感染、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良等引起的免疫力低下，清除可能損害免疫系統(tǒng)的病毒或細(xì)菌病灶，更改或停用引起免疫低下的藥物，避免營(yíng)養(yǎng)不良影響幼兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育和成熟等這些不良因素的影響，爾后免疫功能大多會(huì)逐步恢復(fù)。

　　三、感冒次數(shù)多、反復(fù)呼吸道感染。絕大部分兒童并非屬于免疫力低下所致感冒，如盲目使用增強(qiáng)免疫力的藥物，有可能會(huì)影響其正常發(fā)育，甚至留下諸多不可預(yù)見的健康隱患。

　　因此，兒童免疫力低下的問題應(yīng)區(qū)別對(duì)待。如經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咽喉痛，反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，或者生病后遷延不愈，這種情況可能是免疫功能低下引起的，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的免疫�？凭驮\，做專門的免疫功能全套檢測(cè)，分辨孩子是否屬于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些提升兒童免疫力的藥物。如果確有免疫功能缺陷或者免疫功能低下，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下做進(jìn)一步治療。

　　目前，市場(chǎng)上提高兒童免疫力的免疫調(diào)節(jié)劑（藥物或保健品）大致可分為三類：

　　一、中藥類

　　玉屏風(fēng)散（口服液）、黃芪、黨參等。許多家長(zhǎng)認(rèn)為中藥沒有不良反應(yīng)，可以隨意給孩子吃。再次提示：“是藥三分毒”，很多中藥長(zhǎng)期服用都會(huì)有肝或腎毒性，切不可擅自、隨意、長(zhǎng)期使用。

　　二、西藥類

　　左旋咪唑、轉(zhuǎn)移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服凍干粉（復(fù)可托）和免疫球蛋白等。大部分西藥類藥物不良反應(yīng)明確，如左旋咪唑長(zhǎng)期服用可抑制骨髓生長(zhǎng)；免疫球蛋白等生物類藥物也有類似的不良反應(yīng)。

　　三、保健品類

　　牛初乳制品、益生菌制劑、多種維生素和微量元素制劑等。此類產(chǎn)品并非藥物，但維生素和微量元素等不能過量服用，補(bǔ)充要適量。

　　由于它們的服用對(duì)象是有先天性免疫力低下或久病體弱后天抵抗力弱的兒童，所以一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)藥物特點(diǎn)和患者個(gè)體情況制定不同的方案，適當(dāng)?shù)夭捎妹庖哒{(diào)節(jié)劑來增強(qiáng)免疫力。

　　絕大部分生理性免疫力低下的兒童并不需要特殊的治療，家長(zhǎng)只要在日常生活中監(jiān)督孩子做到以下幾點(diǎn)，孩子的免疫狀況就會(huì)得到明顯改善。

　　一、提高睡眠質(zhì)量

　　睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。孩子每天睡眠至少應(yīng)保持8-10小時(shí)，并且保持高質(zhì)量，才能達(dá)到良好效果。

　　二、保持樂觀情緒

　　巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵襲。家長(zhǎng)應(yīng)盡可能少給孩子壓力，讓孩子保持快樂的心情。

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　讓孩子每天的戶外運(yùn)動(dòng)量達(dá)到30-45分鐘，每周堅(jiān)持5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。

　　四、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

　　橙子、杏和胡蘿卜等含維生素A，草莓、柑橘等含維生素C，鱷梨、蔬菜油等含維生素E，谷物含鋅和硒等，這些食物對(duì)增強(qiáng)免疫力有益。

　　五、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境

　　給孩子每日喝富含益生菌的酸奶，也是增強(qiáng)免疫力的好辦法。雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)。

　　六、及時(shí)按照國(guó)家計(jì)劃接種疫苗

　　疫苗能使孩子的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，使它們感染的危險(xiǎn)性降低至最低。