● 讓孩子設(shè)定小鬧鐘。可以準(zhǔn)備一個小鬧鐘， 頭天晚上讓孩子自己來操作：第二天準(zhǔn)備幾點起床，調(diào)好時間，上好鬧鐘。第二天，他就會像玩游戲一樣，鬧鐘一響就起床了。

　　● 適當(dāng)用點兒小懲罰。如果各種“軟招”都沒作用，可以來點兒懲罰。如不按時起床，就取消原計劃的周末外出游玩，就不能吃到喜歡的東西、不能買想要的玩具等，但是懲罰一定要慎用，而且一定要先跟孩子約定好規(guī)矩才能執(zhí)行。

　　● 請老師來幫忙。比如提議老師在班級開展“早上準(zhǔn)時入園”的評比活動，讓孩子在這個過程中養(yǎng)成準(zhǔn)時起床的意識和習(xí)慣；

　　也可就自家孩子與老師做個起床記錄表，如果孩子一周達到要求，請老師在班級上當(dāng)眾予以表揚、肯定，幫助孩子強化這種行為。

　　05

　　寶寶受了欺負(fù)

　　媽媽提問：昨天我去接涵涵的時候，他委屈地大哭，說上午在玩滑梯的時候被后面的小朋友推了一下，還摔倒了，下午又被另外一個小朋友搶了玩具……看著他一副可憐兮兮、受氣包的樣子，我真是心疼極了。

　　園長支招：

　　● 擁抱你的寶寶。孩子能夠跟父母說這些，表明他開始融入集體生活了，這是好事。這時候家長需要做的是擁抱你的孩子，跟他說，媽媽知道他受了欺負(fù)，還很疼。

　　如果實在不知道怎么說，那就重復(fù)他的陳述。此刻孩子最需要的是一種心理上的共情，他希望媽媽能夠理解自己當(dāng)時的感受，這就足夠了。

　　● 鼓勵孩子求助或避讓。如果孩子的情緒馬上好轉(zhuǎn)了，你可以跟他說，如果小朋友搶你的玩具，你可以告訴老師。畢竟剛?cè)雸@的孩子自行解決問題的能力是很有限的。

　　或者告訴他，有小朋友喜歡你玩的某個玩具，你就先讓他玩一會 兒，你去玩別的，一會兒再回來玩兒。

　　● 積極與老師溝通。家長要和班級老師多交流，與幼兒園建立有效的溝通渠道。這樣可以在孩子受到欺負(fù)和委屈時，第一時間得到妥善的解決。老師會出面安撫孩子，并對愛欺負(fù)人的小朋友進行必要的教育。

　　3歲開始，寶寶開始翻開了他認(rèn)生的新一個篇章，從家庭生活走向了集體生活，從今以后，他要開始和社會打交道了，這時許多寶寶會不約而同地出現(xiàn)一系列入園焦慮現(xiàn)象。主要包括這三種類型。

　　焦慮的類型

　　厭倦性分離焦慮

　　寶寶剛剛進入幼兒園沒有表現(xiàn)出相關(guān)焦慮現(xiàn)象，而是進入幼兒園一段時間后才開始產(chǎn)生厭倦感，逐漸表現(xiàn)為煩躁、打鬧、哭鬧等。

　　恐懼性分離焦慮

　　由于寶寶的生活環(huán)境、人際交往等發(fā)生了變換，新環(huán)境、新的人物給寶寶造成了一種恐懼感，因而就會產(chǎn)生相應(yīng)的焦慮。一般表現(xiàn)為哭鬧、憂傷、緊張不安等。甚至，一些焦慮情緒嚴(yán)重的寶寶還會不吃飯、沉默不語，或者產(chǎn)生一定的自閉行為。

　　傳染性分離焦慮

　　顧名思義，這是指寶寶在容易受到其他幼兒的焦慮情緒傳染導(dǎo)致的焦慮現(xiàn)象。由于這個階段的寶寶還不能正確識別、判斷他人的情感，因此很容易受外界影響干擾，例如打針的時候，本來心情還OK，哄好了的寶寶，因為看到好幾個寶寶哭得犀利，自己也跟著猛哭個不停。

　　面對寶寶焦慮，家長如何應(yīng)對？

　　家長不能表現(xiàn)出焦慮情緒

　　入園焦慮癥是雙向的，寶寶和家長都會共同感到焦慮，有時候往往不是孩子離不開家長，而是家長離不開孩子，畢竟傾注了3年心血的寶寶如今就要開始暫時離你而去，家庭生活瞬間發(fā)生重大變化。家長們十分擔(dān)心寶寶在幼兒園里面會不會受人欺負(fù)、會不會照顧好自己。而家長們?nèi)绻�不在寶寶面前控制自己的這種情緒，很容易傳導(dǎo)到寶寶身上。寶寶本身非常敏感，很容易從大人的每一次關(guān)于幼兒園的語氣、眼神中體會到自己入園遇到的種種風(fēng)險，從而大大加劇其焦慮情緒。

　　家長應(yīng)該用樂觀的口吻和寶寶談?wù)撚嘘P(guān)幼兒園的一切，例如 “我們的孩子長大了，終于可以去幼兒園了！”，“幼兒園有很多好玩的游戲”。

　　鼓勵寶寶提前結(jié)識同學(xué)

　　在寶寶入園前和入園后多結(jié)交同學(xué)是解決入園焦慮的一個有效途徑。媽媽可以請即將入園的小同學(xué)一起到家里做客，或者去串門。還可以尋找寶寶同年齡同時入園的小寶寶，引導(dǎo)和他們交朋友，上學(xué)的時候手拉著手一起上幼兒園。寶寶放學(xué)的時候，不著急馬上回家，而是讓寶寶和其他同學(xué)們玩一會再回家。這樣不僅可以盡快讓寶寶融入新環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力、減少寶寶對完全陌生環(huán)境的恐懼，也能夠培養(yǎng)寶寶人際交往能力。

　　認(rèn)真接送寶寶

　　多數(shù)寶寶對幼兒園出現(xiàn)抵觸情緒往往問題出在這個環(huán)節(jié)。例如家長送寶寶幼兒園時用“你和小朋友玩、媽媽去上廁所”等方式把寶寶騙到幼兒園，直接傷害了親子間的信任。還有的家長在和寶寶告別時難舍難分，總是再抱一抱、親一親，希望多給寶寶一些安慰，反而讓寶寶更不想離開家長。更有些家長沒有及時接孩子，當(dāng)寶寶看到其他小朋友一個接一個被接走了，心中的落寞孤單的感覺會更加強烈，下次想要再送幼兒園就更難了。

　　對于極為厭惡幼兒園的寶寶，家長可以采用“晚來早走”的方式，讓寶寶覺得在幼兒園的時間相對不是那么長。