因此，駕車時(shí)，每開(kāi)1小時(shí)的車，就到車外活動(dòng)一下。而在使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。

　　此外，飲酒、吸煙等對(duì)精子的危害更是不容忽視。

　　酒精對(duì)肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

　　而吸煙對(duì)精液的影響同樣明顯，特別是對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。很早就有國(guó)外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細(xì)胞數(shù)量增加。煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變。

　　“食物中也有不少精子殺手。”洪鍇說(shuō)。

　　“海鮮”是中國(guó)人餐桌上一道奢華亮麗的風(fēng)景，人們常常以是否有海鮮，有多少海鮮來(lái)衡量一席餐的檔次。

　　中國(guó)香港的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楹Ｑ笫艿焦�業(yè)污染，所以海鮮中含有過(guò)多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。因此，過(guò)多食用海鮮會(huì)令血液中的汞含量增高，最后導(dǎo)致男性不育。

　　芹菜能抑制睪丸酮的生成，有殺精作用。據(jù)報(bào)道，國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，而這種情況在停止攝入芹菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

　　印第安人的“后七代”哲學(xué)

　　有時(shí)，精子和卵子終于結(jié)合了，母親開(kāi)始幸福而不安地期待，小心翼翼地孕育，十個(gè)月中，她不讓自己發(fā)生意外，不讓自己生病，有病了也堅(jiān)決不吃藥，她唯恐生下一個(gè)畸形兒，然而，命運(yùn)偏偏還是安排了一個(gè)畸形兒給她。

　　真的是命運(yùn)的安排嗎？

　　其實(shí)，由于精子質(zhì)量的問(wèn)題，早在精子和卵子結(jié)合時(shí)，萌發(fā)出的就是一粒不幸的種子。據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》報(bào)道，英國(guó)一個(gè)慈善醫(yī)療組織所做的研究發(fā)現(xiàn)，在英國(guó)，有先天缺陷的嬰兒人數(shù)，五年間竟增加了五成，每年有四萬(wàn)五千名嬰兒天生有缺陷，每16名新生嬰兒中便有一名不正常。這些缺陷有脊柱裂(脊椎畸形)、明顯胎記，手或腳部輕微畸形等。

　　而造成這一問(wèn)題的重要原因之一，正是精子質(zhì)量的不合格。

　　美國(guó)的印第安人一直信奉一種被稱為“后七代”的哲學(xué)，他們?cè)跊Q定做某件事情時(shí)，往往會(huì)深謀遠(yuǎn)慮，不僅僅只考慮到自己的決定對(duì)子女和孫輩的影響，還會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)地考慮到自己以后的第七代的利益。“當(dāng)人們隨心所欲揮霍生命、不注重健康的生活方式時(shí)，似乎很少想過(guò)，被揮霍的，不僅僅是自己的生命和健康，很可能會(huì)延及自己的后代。”洪鍇痛心地說(shuō)。