第四步：消滅心理壓力

　　很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會(huì)心存顧慮，一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過(guò)孕期，另一方面則是擔(dān)心孩子，大齡會(huì)不會(huì)影響孩子的健康?

　　1. 計(jì)劃受孕，提前測(cè)量體溫。

　　掌握自己的體溫規(guī)律，可以準(zhǔn)確地判斷排卵的時(shí)間，也就可以有計(jì)劃有準(zhǔn)備地受孕，避免在不知道自己懷孕的情況下做出一些對(duì)胎兒不利的事情。這樣就不會(huì)因?yàn)樽约赫`服了藥物或者喝了酒，而擔(dān)心胎兒發(fā)育不好了。相應(yīng)的，也減少了一些不必要的心理壓力。

　　2. 你不是少數(shù)分子。

　　很多人認(rèn)為，35歲以后懷孕，發(fā)生并發(fā)癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會(huì)增高。而且，從體力上來(lái)講，大齡準(zhǔn)媽媽會(huì)差一些，因此在分娩的過(guò)程中，發(fā) 生難產(chǎn)的情況也會(huì)多一些。不過(guò)，根據(jù)最新的研究顯示，一個(gè)健康的大齡準(zhǔn)媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會(huì)高一些外，其他各方面的狀況都和其他 年齡段的準(zhǔn)媽媽沒(méi)有太大的差異。而且，大齡準(zhǔn)媽媽順利進(jìn)行自然分娩的成功率也在不斷增加。

　　3. 孕前檢查可以讓把危險(xiǎn)扼制在萌芽。

　　一些疾病如果沒(méi)有臨床癥狀，很難被發(fā)現(xiàn)，例如糖尿病。孕前做個(gè)全面的身體檢查，包括婦科檢查、乙肝兩對(duì)半、血壓等等，保證在良好的狀態(tài)下懷孕，心理壓力自然會(huì)減少。

　　第五步：做個(gè)好學(xué)的備孕媽媽

　　備孕和真正孕育一個(gè)健康的小寶寶，對(duì)于第一次當(dāng)媽咪的人來(lái)說(shuō)都是非常具有挑戰(zhàn)性了，不斷的學(xué)習(xí)最新的備孕和孕育知識(shí)非常的重要了。下面為大家推薦兩組最新的視頻課程。