除了選擇正確的時間受孕外，在備孕時，夫妻兩個人都要在飲食上避免影響受孕的食物。特別是備孕中的爸爸，需要避開一些會影響精子的食物，就是所謂的殺精食物。那么，哪些食物具有一定的殺精作用呢？

　　備孕期哪些殺精食物不能吃

　　如果一對夫妻想要一個優(yōu)質(zhì)的寶寶，那么，在備孕期里就需要培養(yǎng)一對優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，這樣才能為寶寶的健康奠定基礎(chǔ)。

　　一是油炸或者是燒烤的東西。

　　很多男性同胞都喜歡各種聚會什么的，吃燒烤喝酒或者吃炸雞喝啤酒等，雖然很歡樂，但是卻失去了做爸爸的責(zé)任心。如果是在備孕期，未準(zhǔn)爸爸最好是不要外出聚餐，或者選擇健康的聚會聚餐方式。燒烤或者油炸的，還有酒精都不要碰，這些東西不管是不是在備孕期都是比較不健康的食物，而且其中的丙烯酰胺對男性同胞的精子有很大的影響，造成殺精的后果。

　　二是不吃不喝含有咖啡因的東西。

　　隨著工作壓力的增大，很多男性朋友在職場上拼死拼活的，很多人為了提神，就會采用咖啡或者濃茶等方式來提神。這是因為這些食物中含有一種較多的物質(zhì)叫咖啡因，能使人們的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)。但是也因為這個物質(zhì)使備孕中的爸爸在晚上的時候副交感神經(jīng)受到抑制，造成備孕爸爸的精子減少或者是沒有什么性欲。

　　三是還有反式脂肪酸的東西。

　　在備孕期間，除了備孕媽媽需要戒掉巧克力、奶茶、奶油蛋糕等一些食物外，備孕爸爸也毫無疑問需要戒掉這些，盡量不要吃。這些食物里的反射脂肪酸不是什么好東西，會減少精子的產(chǎn)生，使精子失去活性。

　　四是芹菜不能吃。

　　有些喜歡吃芹菜的男人，不要長時間的吃芹菜，因為會影響到男人精子的產(chǎn)生，降低精子的數(shù)量。

　　五是一些動物內(nèi)臟不要吃。

　　有些人覺得動物內(nèi)臟里還有一定的鐵，但是里面的重金屬元素會減少精子的纏身，所以這些食物要注意食用的量。