備孕期怎樣預(yù)防出生缺陷

　　什么是出生缺陷呢？導(dǎo)致寶寶出生缺陷的多半原因都和未準(zhǔn)爸爸媽媽備孕有關(guān)哦，所以，想要優(yōu)生優(yōu)育，預(yù)防出生缺陷的發(fā)生就要做好孕前保健哦。下面，就來了解一下如何預(yù)防出生缺陷的發(fā)生吧。

　　什么是出生缺陷出生缺陷也稱為先天異常，指孩子出生前在母親子宮里發(fā)生的發(fā)育紊亂引起的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能、代謝、精神、行為等方面的異常，有些異�？梢栽诔錾鷷r就表現(xiàn)出來，有些則要在出生后過一段時間，甚至若干年后才顯示出來。形態(tài)結(jié)構(gòu)異常表現(xiàn)為先天畸形，如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等，功能、代謝缺陷常導(dǎo)致先天性智力低下(俗稱呆、傻)、聾、啞等異常，精神、行為方面的缺陷常表現(xiàn)為精神、神經(jīng)癥狀，如遺傳性痙攣性共濟(jì)失調(diào)，肝豆?fàn)詈俗冃�、精神分裂癥等。

　　如何預(yù)防出生缺陷做好為人父母的心理準(zhǔn)備年輕的夫婦在期待為人父母所帶來快樂的同時，更要擔(dān)負(fù)起孕育一個幼小生命的責(zé)任。寶寶的降臨會打破從前的生活規(guī)律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，寶寶不可避免的吵鬧煩擾了勞累一天的爸爸，爺爺奶奶或外公外婆的加入使房間變得異常擁擠，等等。面對這些即將發(fā)生的家庭變化，你的心理準(zhǔn)備好了嗎？

　　孕前體檢及時發(fā)現(xiàn)身體缺陷想要有一個健康的孩子，夫婦雙方的身體健康十分重要。特別是在取消婚前體檢的今天，孕前體檢能及時發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患，對自己和寶寶負(fù)責(zé)。

　　準(zhǔn)爸爸的體檢項目包括：常規(guī)的健康檢查如血、尿常規(guī)、肝腎功能和精液檢查；與準(zhǔn)爸爸相比，準(zhǔn)媽媽的檢查項目要多得多，從這一點(diǎn)也可以看出媽媽的健康狀況對寶寶的影響是很大的，這包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養(yǎng)狀況檢查、婦科檢查。對于曾經(jīng)有過流產(chǎn)經(jīng)歷的準(zhǔn)媽媽則要做更進(jìn)一步的檢查。

　　注意工作和生活環(huán)境遠(yuǎn)離有害工作環(huán)境：工作環(huán)境會影響女性的生殖機(jī)能，經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等金屬的特殊工種，會增加妊娠婦女流產(chǎn)和死胎的可能性，高溫作業(yè)、振動作業(yè)和噪音過大的工種均可對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響；有些毒害物質(zhì)在體內(nèi)殘留期可長達(dá)一年以上，即使離開此類崗位，也不宜馬上受孕。

　　建立健康的生活環(huán)境：有調(diào)查表明，準(zhǔn)媽媽平均有65%的時間在家里，因此對于生活環(huán)境要求就很高。準(zhǔn)媽媽要多細(xì)心考慮這方面的危害，除了在裝修時選擇有環(huán)保標(biāo)識的產(chǎn)品外，還要保證室內(nèi)通風(fēng)，并且最好在有效通風(fēng)換氣3個月后入住新裝修的住宅。

　　做好營養(yǎng)準(zhǔn)備為滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要，準(zhǔn)媽媽需要均衡攝入蛋白質(zhì)、脂肪、糖這三大類營養(yǎng)物質(zhì)。專業(yè)人士特別強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)媽媽在孕前的維生素儲備同樣至關(guān)重要。懷孕早期是胎兒臟器形成的關(guān)鍵階段，此時準(zhǔn)媽媽體內(nèi)維生素(尤其是葉酸)缺乏可能導(dǎo)致新生兒神經(jīng)管畸形及其他先天性缺陷的發(fā)生。專家推薦可以從孕前三個月開始補(bǔ)充專為孕產(chǎn)婦度身定做的復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，如瑞士羅氏的愛樂維。經(jīng)全球一項長達(dá)8年、涉及5000多名育齡婦女的臨床研究驗證，其配方中所含的800微克葉酸能預(yù)防神經(jīng)管畸形，鐵元素能幫助寶寶腦部發(fā)育，預(yù)防孕婦和胎兒缺鐵性貧血，鎂元素參與多種代謝，避免鎂缺乏導(dǎo)致神經(jīng)肌肉功能紊亂。

　　給寶寶良好開端的生活細(xì)節(jié)達(dá)到一個健康的體重：如果在孕育寶寶前，準(zhǔn)媽媽超重，那么你就需要安全地控制一下體重，這樣既提高了受孕機(jī)會，也能減輕懷孕后期身體的負(fù)擔(dān)；那些肥胖的準(zhǔn)爸爸也要注意了，你的精子質(zhì)量也可能受到影響哦！如果準(zhǔn)媽媽體重低于正常，那就多長些肉！研究者發(fā)現(xiàn)，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。

　　如何預(yù)防出生缺陷？準(zhǔn)爸爸媽媽一起行動起來吧。