2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信�都處于最佳狀態(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、排卵期同房。如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

　　5、同房次數(shù)不宜過(guò)多。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

　　6、使用易受孕的同房姿勢(shì)。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢(shì)都屬于較為容易受孕的姿勢(shì)。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

　　5備孕自然好，切莫太心急回頂部

　　備孕自然好，切莫太心急

　　小魔仙：掌握的姿勢(shì)多 備孕反而躡手捏腳

　　寶媽頭胎完全在不知道的情況下懷上的，什么都不懂，意外的驚喜，現(xiàn)在知道多了，反而躡手躡腳的。

　　第二胎時(shí)一個(gè)月有三次機(jī)會(huì)，總共十天，排卵前期，排卵日當(dāng)天，排卵后天，中間相隔五天。

　　寶媽覺(jué)得其實(shí)姿勢(shì)不重要啦，懷男孩的就是要女方先高潮，今天又聽(tīng)說(shuō)要三次高潮后，男方再射，還有待研究哈。

　　次數(shù)的話就排卵期三次，時(shí)間的話要看情況啦，這里每個(gè)人的安排都一樣。

　　1

　　備孕期間四種心理要不得

　　一般來(lái)說(shuō)只要夫妻雙方身體健康，又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的悉心備孕，懷上寶寶并不是什么難事。不過(guò)，如果備孕壓力過(guò)大，或者精神緊張、焦慮，就很可能難以懷上寶寶。因此要特別提醒各位女性備孕時(shí)要保持輕松的心態(tài)，千萬(wàn)要避免四種錯(cuò)誤的備孕心理。

　　1、求子心切焦急心理。相信大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達(dá)”這些道理，在懷孕問(wèn)題上同樣會(huì)存在這種情況。越是焦急想懷上孩子越是懷不上。這是因?yàn)榻辜钡男睦頃?huì)影響體內(nèi)的激素分泌，導(dǎo)致身體機(jī)能不能很好地運(yùn)轉(zhuǎn)，受孕難上加難。所以，懷孕這種事情急不得，慢慢調(diào)整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會(huì)來(lái)臨。

　　2、長(zhǎng)期不孕緊張心理。已經(jīng)備孕很長(zhǎng)一段時(shí)間了，還沒(méi)有懷上，禁不住要懷疑自己是不是得了不孕不育癥。迫于家人的壓力，越來(lái)越著急，病急亂投醫(yī)。越是病急亂投醫(yī)，越是懷不上，不僅心理壓力越來(lái)越大，還容易搞壞了身體。精神過(guò)度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

　　3、諱疾忌醫(yī)不敢面對(duì)。很多人認(rèn)為不孕不育癥是一件很丟臉的事情，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有懷孕也不敢去看醫(yī)生。長(zhǎng)期認(rèn)為自己不孕，容易形成不孕心理障礙癥。如果只是心理障礙的話，那么通過(guò)調(diào)節(jié)情緒，得到解決的幾率是很大的。逃避醫(yī)生只會(huì)讓這解決的機(jī)會(huì)溜走，讓原本可以順利懷孕的身體在自己的消極對(duì)待中真正成了不孕了。

　　4、壓力過(guò)大假性懷孕。辛辛苦苦備孕了好久，這個(gè)月的“大姨媽”終于沒(méi)登門(mén)造訪了，而且還有惡心嘔吐的想象。感覺(jué)松一口氣了，這回終于是懷上了吧。結(jié)果高高興興到醫(yī)院一檢查，壓根就沒(méi)懷孕。這種情況可以稱(chēng)為“假性懷孕”。出現(xiàn)“假性懷孕”癥狀的女性一般內(nèi)心十分渴望懷上孩子，但也可能是一些不愿意要孩子，總擔(dān)心自己懷孕的女性。不管是那種類(lèi)型，都是由于心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致的。