這些食物非“絕配”

　　果汁牛奶，例如葡萄牛奶，坊間標榜高鐵、高鈣的奶粉等。

　　新鮮果汁如葡萄汁、櫻桃汁，建議午餐后喝，因為同時也含有豐富的維生素C，可以幫助鐵質更好吸收。含有高鈣營養(yǎng)的牛奶則建議早、晚喝。