現(xiàn)代社會在不斷進步，而人們的生育能力卻在逐漸后退，這和現(xiàn)代生活壓力過大，環(huán)境污染嚴重，過度晚婚晚育等各方面因素是分不開的，而這也造就了更多的“追孕族”。

　　什么是“追孕族”?

　　“追孕族”泛指結婚后一直嘗試懷孕但沒有成功受孕的女性一族。她們往往有著高學歷，不錯的工作，時尚而懂得生活，憧憬美好的家庭生活。典型的特征是把受孕本身當成生活，認真而不乏情趣的對待，但是由于缺乏經驗，往往適得其反，讓懷孕過程充滿了喜怒哀樂的豐富元素。

　　追孕族的受孕竅門

　　1、如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫(yī)生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。

　　2、如果患有生殖器官方面的炎癥，應及時治療。

　　例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應及時治療。因為這類炎癥會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬個時，受精便很難進行。另外，具有正�；顒有缘木�子在精液中的數目越多，受精的機會也就越多。含精子總數較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因為輸卵管阻塞或炎癥也可導致婦女不孕或宮外孕。

　　3、保證性細胞的成熟度。

　　人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環(huán)境里只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續(xù)12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期同房，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發(fā)育不成熟。

　　所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。但是，也不要過度節(jié)欲，因為精子產生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精于的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。

　　4、要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。

　　精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。

　　5、卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。

　　卵子從卵巢排出后，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時之內受精效果最好。

　　重慶現(xiàn)代女子醫(yī)院醫(yī)生提醒，懷孕是件大事，也是個看似簡單，其實很復雜的過程，育齡夫妻如果有正常性生活，1年以上未避孕也沒有懷孕的話，可能就需要到專業(yè)醫(yī)院檢查一下，看是否有什么因素阻礙了寶寶的到來。