多囊卵巢綜合征是影響妊娠的重要原因之一，對即將妊娠的為準媽媽構成了嚴峻的挑戰(zhàn)。

　　女人是水做的，而卵巢是女人的水源”。很多女人知道自己內分泌不好，卻從來不知道內分泌的根源在卵巢。卵巢控制著女性內分泌，它是女性孕育生命的原始基地！

　　卵巢——孕育生命的原始基地

　　據(jù)女性早在胎兒時期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。從女孩子的月經(jīng)初潮起，這些卵泡一批批地開始發(fā)育，每個月經(jīng)周期都會有20多個卵泡經(jīng)過“優(yōu)勝劣汰”，最后只有一個卵泡發(fā)育成熟，而且個頭最大，它作為“優(yōu)勢卵泡”脫穎而出，有幸獲得與卵巢外的精子結合的優(yōu)先權，其余的卵泡則不能正常發(fā)育而閉鎖，而所有這一切，都在卵巢里悄無聲息地進行著。

　　卵巢在女人的身體中承擔如此的重任，所以一旦女性卵巢得了病，可得當心了。

　　多“囊”卵巢----“囊”為何物

　　多囊卵巢？許多女性早有耳聞，但是許多人對此還不了解，她們會有這樣的疑問———“不會是腫瘤吧，或者是多長了幾個卵巢？”

　　其實不是，多囊”是指卵巢里多了幾個沒有正常發(fā)育的卵泡。卵泡的發(fā)育、成熟和排卵都在卵巢中進行，而卵巢的作用，由內分泌系統(tǒng)分泌各種激素來控制，如雄激素、雌激素、胰島素等，一旦內分泌發(fā)生紊亂，卵巢內卵泡的正常發(fā)育就受到抑制，無法選出一個發(fā)育成熟的優(yōu)勢卵泡，也就不可能排卵受孕。

　　不能正常發(fā)育的卵泡殘留在卵巢內，使卵巢變硬，變大，這直接影響到女性的月經(jīng)，生育，而且身體隨之發(fā)生各種變化，這在醫(yī)學上稱為“多囊卵巢綜合征”。

　　多“囊”卵巢自測法：

　　得了“多囊卵巢綜合征”就無法正常排卵受孕，這對尚未婚嫁的女性來說是難以察覺的，會不會因此而延誤治療時機呢，不要擔心，因為有許多怪異的身體變化可以及早注意：你的月經(jīng)好幾個月才來一次，那你可得留意了；

　　像男人一樣長出濃密的體毛，甚至長在嘴唇上，你知道女人是不會有胡須的；

　　你的身體以從未有過的勢頭長胖，上半身尤為顯著，腹部脂肪日漸堆積。

　　從這些方面都可看到患病的端倪，還有，臉上長出“青春痘”，惱人的脂溢性脫發(fā)，但不是每個人都會具有以上所有癥狀，除非是特別典型的病例。

　　如果你的癥狀不是非常明顯，又有“多囊卵巢綜合征”的隱憂，可以在家測定自己有沒有排卵，基礎體溫是你卵巢狀況的晴雨表，看基礎體溫就可判斷自己是否排卵，以及排卵的時間。

　　需要注意的是，基礎體溫因人而異，但都是隨著月經(jīng)周期呈節(jié)律性變化，在月經(jīng)開始到排卵的時間里基礎體溫較低，排卵期降至最低點。隨后基礎體溫升高0.4～0.6攝氏度，直到再一次月經(jīng)來潮。“多囊女人”----還可以做媽媽嗎

　　患“多囊卵巢綜合征”的你不能懷孕？這對誰都好比當頭一棒。其實不必為此自慚形穢，因為事情遠沒到不可救藥的地步，經(jīng)過治療，你照樣可以生一個夢寐以求的寶寶。

　　及早備孕懷孕

　　已經(jīng)查出有多囊卵巢綜合征的為準媽媽應及早備孕，這樣有利于有效備孕。在正常情況下，為準媽媽的最佳育齡在23—28歲之間，而患多囊卵巢綜合征的為準媽媽的最佳育齡應在23—26歲之間，這樣才能增加懷孕的幾率。

　　心理調節(jié)

　　在積極治療的情況下保持良好的心情，不要用沉郁的心情來面對生活。積極治療是緩解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，這才是備孕的首要選擇。心情愉快是幫助多囊卵巢綜合征的為準媽媽成為準媽媽的關鍵因素之一。調整月經(jīng)

　　月經(jīng)不調是多囊卵巢綜合征的前兆之一，同樣恢復正常的月經(jīng)也是多囊卵巢綜合征逐漸恢復的明顯象征。適當?shù)卦卺t(yī)生的指導下調整月經(jīng)是調理病癥的關鍵之一。

　　溫馨提示：學會保養(yǎng)你的卵巢

　　歸根結底，“多囊卵巢綜合征”是由內分泌紊亂引起的卵巢無法正常排卵，因此飲食起居得妥善安排，以避免內分泌失調。

　　關注你的飲食結構：體內堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂飲食，優(yōu)化飲食結構，才有助于健康。

　　提高運動指數(shù)：運動促進人體的血液循環(huán)，從而調節(jié)全身的激素水平。

　　憤怒和恐懼會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內分泌的調節(jié)，直接影響到女性的身體健康。