夫妻生活，關(guān)于這個(gè)羞羞的話題，可能很多人都不好意思問(wèn)別人。其實(shí)合理、健康的夫妻生活，不管是對(duì)身體，還是對(duì)心情都有著良好促進(jìn)的作用，因?yàn)楹玫姆蚱奚�活�?duì)夫妻之間的感情也是一個(gè)很好的升溫劑。但是很多人在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，卻是放縱自已，極不講究。如果不注意一些小的細(xì)節(jié)，就會(huì)對(duì)雙方的身體有所損傷，所在在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候一定要做到以下三不要，這樣對(duì)夫妻之間的感情和健康來(lái)說(shuō)，才是最合理的，偷偷看一眼，以后記住不要再放飛自我了。

　　1.不要立刻吸煙

　　很多男性在事后，立馬就會(huì)點(diǎn)上一支煙，好像這已經(jīng)成為了習(xí)慣。殊不知這是在害自己。夫妻生活剛剛結(jié)束，男性在體力上的消耗是巨大的，一般很累的時(shí)候就通過(guò)點(diǎn)根煙來(lái)解除疲勞。但是你知道嗎？雖然吸煙可以提神，但是夫妻生活會(huì)刺激體內(nèi)的血液循環(huán)加快。如果在夫妻生活之后立刻吸煙，就會(huì)更容易讓煙草內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，這對(duì)夫妻雙方的身體都是很不利的，所以說(shuō)我們男性朋友在夫妻生活之后，盡量不要吸煙，通過(guò)其它方式來(lái)排解，比如可以去洗把臉緩解一下。

　　2.不要太晚

　　夜里可能情緒上會(huì)更好，想要情感上更好的抒發(fā)，讓感情更加的甜蜜，很多人都會(huì)選擇夜深人靜的時(shí)候進(jìn)行夫妻生活。其實(shí)如果夫妻生活太晚的話，對(duì)我們的身體是沒(méi)有多少好處的。熬夜不僅讓人體的內(nèi)分泌紊亂影響皮膚，對(duì)第二天的生活也會(huì)有一定的影響。很多女性在第二天醒來(lái)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得四肢發(fā)酸，軟身發(fā)軟，精神和皮膚看上去都很差。只有充足的睡眠才能保證質(zhì)量更好的夫妻生活，所以太晚的時(shí)候，要安心的睡覺(jué)，恢復(fù)體力之后再進(jìn)行夫妻生活也不遲，太晚的夫妻生活也不利于兩人之間的感情。夫妻雙方在白天的時(shí)候已經(jīng)將體力耗盡，太晚再去進(jìn)行夫妻生活反而會(huì)影響心情和質(zhì)量。

　　3.不要太過(guò)頻繁

　　對(duì)于新婚夫妻之中可能會(huì)出現(xiàn)夫妻生活次數(shù)較多的現(xiàn)象，很多男性認(rèn)為自己年輕力壯，無(wú)所謂。雖然說(shuō)對(duì)于情感的表達(dá)上來(lái)看，夫妻生活更加的簡(jiǎn)單粗暴，但是夫妻生活過(guò)于頻繁對(duì)兩個(gè)人身體都是有很大害處的，夫妻生活不斷，女性的子宮會(huì)受到多多少少的損傷，可能會(huì)得一些婦科疾病，男性的前列腺也會(huì)一直充血的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間下去也可能會(huì)引發(fā)炎癥。所以在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候要控制好度，最好一星期不要超過(guò)三次。

　　做到以上三點(diǎn)不要立刻吸煙、不要太晚、不要太過(guò)頻繁，才能讓夫妻生活更科學(xué)、更幸福。平時(shí)我們?cè)诮涣鞯倪^(guò)程當(dāng)中，也要隨時(shí)關(guān)注到對(duì)方的情緒，這樣才是最健康的。