夫妻生活一直是維系雙方感情的重要方式，通過這樣的方式，可以進一步拉近二人的關系，同時能緩解一些不良情緒，讓人的精神狀態(tài)保持良好。

　　相信生活中大部分人在面對性生活的時候，都會聯(lián)想很多相關的問題，比如“一周幾次？一次多久？”等等，那么針對這類問題，到底有沒有一個標準呢？今天就告訴你答案！

　　不同年齡段，性生活頻率不同

　　對于“性生活該以什么樣的頻率進行？”這個問題，有些人認為，隨緣就好，有興致就做，太過刻意反而會影響過程中的體驗感，還有些人認為，年輕的時候精力充沛，有更多的沖動，次數方面會多一些，而年紀大了身體條件欠佳，也沒那么沖動了，次數就會少一些。

　　其實不同年齡段人群，性生活的頻率是可以通過公式計算的，用年齡首位乘以9，然后將得出的數字差分開，十位數作為時間跨度，個位數則表示該時間跨度內，性生活的次數。

　　20至29歲階段：2×9=18，10日內可進行8次性生活

　　該年齡段內的年輕人身體素質普遍比較好，正是青春活力的階段，對于性生活也較為渴望，且富有熱情，因此，該階段內的小夫妻性生活次數較多屬于正�，F(xiàn)象，既可以滿足雙方的生理需要，又能讓二人之間的情感更加穩(wěn)固。

　　30至39歲階段：3×9=27，20日內可進行7次性生活

　　該階段內，大家在性生活方面會迎來一個相對穩(wěn)定的階段，因為這時，大家基本上都進入了上有老下有小的狀態(tài)當中，為了養(yǎng)家，人們必然會把大部分精力放在工作和生活上，性生活的次數也就相應地減少了一些。

　　但即便如此，恩愛的夫妻還是會時不時通過性生活尋求刺激和浪漫，同時減輕自己的心理負擔。

　　40至49歲階段：4×9=36，30日內可進行6次性生活

　　上了40歲以后，人的身體條件明顯大不如前，不僅沒有了欲望，實際情況也不再允許夫妻間肆意纏綿。該階段內，恩愛夫妻往往更享受穩(wěn)定、平靜的生活狀態(tài)帶給心靈上的滿足，而非身體上的刺激感，性生活頻率方面，自然會一再降低。

　　我們不難看出，按照公式計算后得出的結果，還是較為符合“年齡越大、次數越少”這種普遍認知的。

　　性生活一次多久算正常呢？

　　正常情況下，一次性生活的時間在5至10分鐘就算正常，因為該時間段內夫妻雙方身體受到持續(xù)的刺激后，是可以達到一個相對愉悅的狀態(tài)的。

　　以一定的時間跨度來劃分正常范圍，主要是因為不同的人，在性生活過程中的狀態(tài)不同，所以在該時間范圍內，沒有一個固定的標準。

　　當然了，如果持續(xù)時間特別短，不足一分鐘，那么則說明男性可能存在心理或生理方面問題，要積極進行干預和治療，以免影響情緒和正常生活。

　　性生活過于頻繁會帶來哪些問題？

　　首先是對身體的過度消耗，隨著年齡增長，人的身體素質在不斷變差，而性生活是一項相對激烈的活動，會促使腰背、骨盆等部位形成勞損，不僅容易引發(fā)身體不適，還會影響健康。

　　另外，次數過于頻繁，會削弱大家對性生活的渴望程度，讓人漸漸變得冷淡，不利于夫妻關系的維系，而有間隔的進行性生活，反而會勾起大家的情欲，讓整個過程更加和諧。

　　最后是功能方面的障礙，生活中部分男性深受功能障礙的困擾，而導致這種情況出現(xiàn)的原因，多半與次數過多有關。

　　看到這里各位朋友應該明白了，性生活的頻率，與人的年齡、身體狀態(tài)、生活狀態(tài)等因素是存在關聯(lián)的，適當的性生活可以提高生活質量，讓人心情愉悅，但與此同時別忘了要先養(yǎng)護好健康。