俗話說做事情很多時候都不能過猶不及，尤其是男女之間的夫妻生活，同樣也不是越多越好，否則容易對雙方產生不利影響，包括身體、心理及感情等方面。所以，夫妻生活次數不宜過度，還需適當進行。

　　夫妻生活過度的4個危害：

　　1、誘發(fā)婦科疾病

　　夫妻生活是導致婦科病的感染途徑之一，若是女性的夫妻生活次數過度，可能導致盆腔等部位持續(xù)性充血，除了腰酸下墜等不適外，還可能帶入致病菌，從而誘發(fā)婦科疾病的發(fā)生。

　　2、誘發(fā)性功能障礙

　　對男性來說，過于頻繁過重復的夫妻生活，會逐漸產生釋放遲緩、不釋放以及快感下降等情況，最終可能會誘發(fā)性功能障礙。

　　此外，還可能導致器官長期處于充血狀態(tài)，不但誘發(fā)男性前列腺炎等炎癥問題，還會導致器官不適以及腰酸背痛等情況。

　　3、加劇腰酸背痛

　　隨著年齡增大，很多男性身體素質減弱，在研究顯示表明，夫妻生活相當于中型運動量，是一件耗損體力的事，而很多男性如果原本就有腰肌勞損、肩背不適等疾病，如果過度夫妻生活，必然會加重各種不適的癥狀。

　　4、滿意度降低

　　兩人的生活也需要一定的新鮮感，夫妻生活過度，久而久之會導致性滿意度逐漸下降，進而影響雙方的感情。

　　所以，綜合來看，夫妻生活一定要適度，不要傷害兩個人的身體和心理。

　　那夫妻多久同房對身體有益？

　　一般來說，處于年輕男女之間的"夫妻生活"最好一個星期3次左右為宜；20—30歲的夫妻一星期3—5次；31—40歲的夫妻，一星期2—3次。

　　但是具體次數還需要根據個人身體素質而定，只要是不影響生活習慣，身體健康，且根據年齡具體進行都可以，避免每天一次，需要適當的克制一下。

　　此外，如果是40歲左右的夫妻，每星期1—2次性生活最好。每次時間主要根據個人身體而定。

　　上述常見的各年齡層性生活標準，為普遍情況，不是固定不變的。在性生活后的的第二天，如果不出現明顯的疲勞、腰酸乏力等現象，在不影響工作的前提下，可以根據雙方的年齡、身體狀況、性格等多方面因素來決定進行夫妻生活的，這樣有利于雙方身心健康。

　　總之，適當的夫妻生活有利于身體健康，但夫妻生活過度，這對于身體健康有著很不好的影響，建議以身體素質來安排恰當的夫妻生活，若是在過程中，出現腰酸背痛、功能下降、持續(xù)時間減少等情況，需要注意調理身體，增強運動鍛煉，必要時去到醫(yī)院檢查下身體狀況，以對癥治療。