女性在受孕期間是很重點的關注對象了，在受孕期間血糖高是很常見的一種孕期癥狀了，不是嚴重的情況下可以通過飲食療法降糖。

　　孕婦血糖高的原因

　　孕期荷爾蒙導致。懷孕期間，胎盤會分泌的荷爾蒙導致血糖升高，當然，很多媽媽因為受孕后，身體適應，會 產(chǎn)生足夠的胰島素，自然能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖正常濃度。但如果胰島素分泌減少，會容易導致孕期血糖偏高，嚴重的情況會危害寶寶健康。

　　生活習慣不良。不合理的飲食習慣和不規(guī)律的作息時間都會導致孕期出現(xiàn)各種不良癥狀。在飲食上，如果食用大量的高糖、高脂食品會刺激胰島素分泌增多，但過分的情況下很容易導致胰島功能壓力過大，從而引起血糖偏高。

　　體重超重過多。體重超標的準媽媽們胰島素降血糖活力也會 嚴重降低，自然要比正常體重的準媽媽們需要更多的胰島素了。所以，如果飲食不注重，體重不斷增高，自然導致肥胖準媽媽們會增大換孕期糖尿病的幾率。

　　孕期運動不足。受孕期間的準媽媽因為自身運動不足的情況也會導致胰島素分泌降低，從而引起孕期血糖偏高。

　　年齡較大。孕婦因為準媽媽受孕期間壓力過大，或者因為年齡偏大，導致身體各方面功能有所下降，自然會增大各種疾病的幾率。

　　孕婦血糖高的癥狀

　　容易饑餓。受孕期間，因為血糖偏高的時候，血糖不能進入細胞，也就不能為細胞利用，從而導致刺激大腦饑餓，自然孕媽媽會產(chǎn)生饑餓感，從而導致食欲次數(shù)和進食量增多。

　　容易口渴。準媽媽會時不時的感覺口渴，當然這沒有理由不正常，但如果和平時相比更加頻繁，且喝水量增多，就要仔細觀察是否有 糖尿病等早起癥狀的出現(xiàn)。

　　尿多。懷孕期間，尿多也正常，但如果發(fā)現(xiàn)自己小便次數(shù)增多明顯，且尿量也明顯增多，一天之類20多次小便，且尿量明顯增多，這時候應該謹慎自己是否有血糖方面的問題。

　　消瘦。孕媽媽食量大增但依然很消瘦，那要小心，因為準媽媽血糖偏高體內(nèi)葡萄糖利用會減少，脂肪分解也就增多，從而導致蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，從而引起消瘦多尿等癥狀，這時候也要謹慎是否血糖偏高，建議及時就醫(yī)。

　　疲乏無力。因為血糖不能正常進入細胞導致細胞缺乏能量，所以孕媽媽因為血糖高會感覺疲倦無力，精神狀態(tài)差。所以，有報告研究，很多糖尿病無力的人群會超過消瘦人數(shù)。

　　孕婦吃什么水果降血糖？

　　檸檬。檸檬是水果中含糖分最低的水果之一。同時，檸檬富含維生素C，具有提高免疫力、抗菌排毒等多種功效，孕婦可適當飲用檸檬水，有助于給自身和胎兒補充維生素C。

　　柚子。孕婦適當多吃柚子，不僅可以避免因為肥胖導致血糖升高，同時還具有降血糖的作用。柚子性寒味甘酸，適量適當食用可起到消食的作用，同時對于咽喉紅腫等癥狀很有治療效果。

　　櫻桃。櫻桃營養(yǎng)很是豐富，同時也是低糖水果，櫻桃富含鐵元素等多種維生素，有助

　　于增加胰島素的分泌量，同時讓血糖平穩(wěn)快速的下降，孕婦多吃櫻桃不僅降糖還補鐵。

　　梨子。梨子性寒味甘，微微帶酸，梨子具有很顯著的潤肺清熱、化痰降火、止咳解毒等多種作用，同時，梨含糖分也是很少的呢，對于害怕長胖的孕媽媽可以多次梨子代替其它水果。

　　石榴。石榴富含的鉻元素，有助于幫助新陳代謝糖分和脂肪，孕婦可直接食用或者榨汁喝，對降低血糖很有幫助。

　　獼猴桃。不管是含糖量還是熱量，獼猴桃的含量都很低，同時獼猴桃富含的營養(yǎng)成分很是豐富，有助改善換糖尿病的人群有口渴和煩熱的現(xiàn)象，同時能輔助治療糖尿病情況。