許多專家注意到有些疾病更多的是由母親這一鏈條進(jìn)行遺傳的。如果你的母親或外祖母有下列疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預(yù)防：

　　1.肺癌 肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機(jī)會要比父親高出2—3倍。

　　忠告：有規(guī)律地鍛煉，戒煙酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進(jìn)行胸部透視。

　　2.心臟病 如果你母親在65歲之前心臟病曾發(fā)作過，那么將來你患心臟病的可能性就會增加。

　　忠告：保持苗條的身材，經(jīng)常鍛煉，戒煙，減少高脂肪食品的攝入。35歲前后經(jīng)常測量血壓和膽固醇含量。

　　3.肥胖 女性的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。

　　忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運(yùn)動。

　　4.II型成人糖尿病 此病通常40歲以后發(fā)生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。

　　忠告：保持健美的身材，堅持運(yùn)動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。

　　5.妊娠時有困難 母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。

　　忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。

　　6.絕經(jīng)早 你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經(jīng)決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。

　　忠告：如果抽煙，則能使絕經(jīng)年齡提前2至3年。

　　7.骨質(zhì)疏松 母親患有骨質(zhì)疏松疾病，女兒患脆骨的發(fā)病率會很高，所以她們也更有可能骨折、駝背、彎腰、臀部斷裂等。婦女的骨頭質(zhì)量和失去的骨質(zhì)，和她母親的情況非常相似。

　　忠告：提高鈣和維生素D的攝取，可通過喝牛奶、吃鈣片、加強(qiáng)鍛煉、戒煙戒酒使骨骼保持健壯。

　　8.抑郁癥 一個女人有10%的可能性會從母親那兒遺傳患上情緒不穩(wěn)定的疾病。

　　忠告：仔細(xì)觀察，不放過任何有跡象的信號，比如突然的情緒波動、哭泣。如果有類似情況出現(xiàn)，要立刻去看心理醫(yī)生。