●健康生活

　　鍛煉與飲食并重的策略不但有助于減少糖尿病的患病幾率，而且減少患心臟病的概率。如果父母兄妹后半生患了心臟病，你就馬上要從改變生活習(xí)慣做起；要是膽固醇和血壓仍需控制，還有必要服用藥物治療。

　　●爭(zhēng)取達(dá)標(biāo)

　　如有心臟病隱患，你應(yīng)爭(zhēng)取達(dá)到以下樂(lè)觀指標(biāo)：低密度脂蛋白(LDL)不超過(guò)100，高密度脂蛋白(HDL)大于40，膽固醇總量小于200，血壓低于140/90。

　　●關(guān)注血糖

　　如果發(fā)現(xiàn)血糖偏高，就要馬上看醫(yī)生并制定治療方案。因?yàn)榧幢闶窃缙谔悄虿∫矔?huì)極大地增加患心臟病的概率。