女性身體作為孕育下一代的母體，女性的身體健康程度和精神狀態(tài)都會(huì)影響到受孕的質(zhì)量，所以為了成功受孕，建議女性應(yīng)該注意以下五個(gè)方面!

　　1、不良的生活習(xí)慣

　　長(zhǎng)期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥會(huì)影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。同時(shí)，經(jīng)常熬夜或者通宵對(duì)備孕的男女也是不合適的，主要是身體過(guò)于疲勞不利于受孕。準(zhǔn)備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，哪些食品、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。

　　2、生育年齡

　　從優(yōu)生學(xué)角度來(lái)講，女性的比較佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言，30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開(kāi)始遞減，35歲后卵巢功能就開(kāi)始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒，35歲后的成功率也會(huì)受到很大影響。另外45歲后，男性的生育能力就開(kāi)始進(jìn)入衰減期，如果想提高懷孕幾率，比較好不可太晚。

　　3、精神狀態(tài)

　　處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續(xù)幾個(gè)月甚至一年都無(wú)法成功懷孕的話(huà)，往往容易變得急躁和煩悶。緊張焦慮的情緒只會(huì)增加受孕難度，比較終形成惡性循環(huán)。輕松愉悅的精神狀態(tài)才是懷孕的比較佳契機(jī)。

　　4、環(huán)境和職業(yè)因素

　　對(duì)長(zhǎng)期處于化學(xué)物輻射或電腦輻射內(nèi)的職業(yè)人群，不孕不育的幾率相對(duì)要偏高一些，很多時(shí)候我們無(wú)從判斷自己的環(huán)境是否真的會(huì)影響懷孕，但至少應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)、整潔的環(huán)境，遠(yuǎn)離各種強(qiáng)輻射源、有害氣體以及過(guò)于悶熱封閉等的類(lèi)似環(huán)境。

　　5、性生活頻率

　　過(guò)多或過(guò)少的性生活都會(huì)影響到受孕情況。現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現(xiàn)象，已經(jīng)直接影響到性生活的次數(shù)，女性的受孕幾率自然也有大打折扣，正常來(lái)講，年輕男女每周一般是3~4次的性生活，當(dāng)然不能一概而論，但可以作為參考。