近日，多家媒體報道，春節(jié)過后，到醫(yī)院做產(chǎn)檢的“準(zhǔn)媽媽”數(shù)量驟增想生馬寶寶的未準(zhǔn)媽媽們，是不是看得心癢癢呢？何不趁著這個浪漫“粉紅季”，為自己備孕一匹冬季“小馬駒”？

　　二月“粉紅季” 備孕“小馬駒

　　我國民間有這樣的說法：馬年生的寶寶命比較好。許多備孕媽媽都受這些說法的影響，想讓自己的寶寶在馬年出生，于是出現(xiàn)馬年春節(jié)扎堆懷寶寶的情況。雖然這些民間說法未必有科學(xué)依據(jù)，不過出于圖個吉利的心理，許多人都樂意相信。

　　對于想生馬寶寶的備孕媽媽來說，這個充滿浪漫色彩的二月可是個好機(jī)會，剛剛過去的 “情人節(jié)”增進(jìn)了夫妻間情感，夫妻心情愉悅，更有利于受孕。想要快速懷孕，備孕夫妻需要做哪些事情呢？

　　1、了解排卵期

　　要測試并了解自己的排卵周期，因為排卵期是最好的懷孕時間，女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的最佳時間。排卵期又稱易受孕期 或危險期 ，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在 輸卵管 的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

　　2、營造好的受孕環(huán)境

　　懷孕的時間要選擇在夫妻雙方心情愉悅的時候，必要時可以營造一些溫馨的氛圍。以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以要開燈，讓室內(nèi)沉浸在微弱的紅粉燈光下，擺上迷人香沁的鮮花，放送些輕松優(yōu)癥狀的音樂，必須打破沉默。丈夫還重視并讓妻子達(dá)到性高潮，它對于得到一個健康聰明的孩子至關(guān)重要。

　　3、要保持正確的性交姿勢

　　雖然性交姿勢不是影響受孕的最大因素，但是要想懷孕，男性的精液必須盡可能多地進(jìn)入女性的子宮。正確的性交姿勢是讓婦女的子宮充分暴露，以便足夠多的精子進(jìn)入子宮。因此，建議性交時采用的姿勢不要背離重力，因為這樣會減少男性的精子進(jìn)入子宮的機(jī)會。性交時應(yīng)建議擺正女性髖部的位置，以便精子能夠留在里面，并且保留一段時間，使精子能進(jìn)入子宮頸。

　　4、保持健康的生活方式。

　　女性要適當(dāng)鍛煉，但也不要過度鍛煉，很多人認(rèn)為運動有利于女性受孕，實際上女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度。不能飲酒，因為含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形。香煙更是禁忌，煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿，從而造成不育。

　　此外，如果已經(jīng)決定好要孩子，那么夫妻雙方首先都去做一個孕前檢查，檢查雙方身體是否健康，符合優(yōu)生優(yōu)育的條件。任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎，特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。