有的夫妻覺得計劃懷孕有壓力，反而自然而然懷上。但是，提前至少三個月備孕非常重要，這是因為，保證夫妻雙方的身體健康，才能孕育出健康優(yōu)秀的寶寶。

　　卵子從何而來?

　　首先說說你的小卵子是怎么來的。所有的人都知道卵子是每個月要排一次的，那么這個卵子是怎么來的你知道嗎?在排出來之前她是要經(jīng)過一個漫長的生長發(fā)育的過程的，但絕不是你想想的半個月。卵子的發(fā)育從始基卵泡開始到竇前卵泡的周期是九個月的時間，也就是說從睡覺到清醒的時間需要九個月，這九個月的時間如果你沒有做到很好的身體準(zhǔn)備，有可能它就醒不來了。然后竇前卵泡就進(jìn)入了一個正常的生長周期。一起長大的兄弟姐妹有3~11個，但是這個過程中經(jīng)過募集、層層選拔、最后能有一個優(yōu)勢卵泡被排出來，其余的就會自己凋亡退化了。這個生長周期的時間需要85天。也就是三個月經(jīng)周期的時間，因此你再這個卵泡生長競爭的過程中就需要進(jìn)行你身體的全方位的調(diào)理和保護(hù)了。如果再這個階段你還是抽煙喝酒，不良飲食以及不良作息時間，勢必會影響卵子的發(fā)育。

　　精子和你有關(guān)系?

　　沒有毛，但是有尾巴。精子是一個長著大腦袋有這常常尾巴的東西，因此我們可以親切的稱之為“小蝌蚪”，男性睪丸產(chǎn)生精子也是要由精原細(xì)胞發(fā)育成精母細(xì)胞，再發(fā)育成真正意義上的精子，這個時間周期是72~90天。所以說當(dāng)精子進(jìn)入女性體內(nèi)的時候?qū)嶋H上是90天之前的精子，因此這個時間段內(nèi)，男性如果對于自己的身體不進(jìn)行良性的調(diào)理，那么有可能會導(dǎo)致精子質(zhì)量降低，精子發(fā)育畸形等等的問題。“小蝌蚪”的質(zhì)量不高自然游泳的速度就會變慢，這樣就會使得受孕的難度降低

　　葉酸究竟還是要孕前3個月吃

　　再來說說葉酸為啥要吃三個月。葉酸到底是什么在大家的眼里都把葉酸認(rèn)為是藥物了，實際上就是一個維生素而已，這個維生素是我們?nèi)梭w必需的，如果成人缺乏葉酸對身體的影響不會太大，但是當(dāng)體內(nèi)的葉酸的儲備糧不足的時候懷孕了，就會影響胎兒的神經(jīng)細(xì)胞的分化，可能會導(dǎo)致神經(jīng)管的畸形，因此我們要求在備孕的時候就應(yīng)該將自己體內(nèi)的葉酸量調(diào)理到一個正常的水平，并持續(xù)補(bǔ)充保持在這個水平之內(nèi)，以確保寶寶的神經(jīng)管的正常分裂和發(fā)育。在我們中國人中絕大部分的人葉酸的含量都不足，因此我們要求在懷孕之前要補(bǔ)充葉酸，那么補(bǔ)充多長時間就可以達(dá)到正常呢?逐漸的補(bǔ)充，在體內(nèi)的蓄積逐漸的就達(dá)到了我們所需要的備孕的正常數(shù)值。這個時間就是三個月，那么補(bǔ)充的時間長了有沒有問題呢?只要是在正常量的范圍之內(nèi)是沒有問題的。因此為了避免寶寶出現(xiàn)一些不必要問題，我們建議大家提前至少三個月補(bǔ)充葉酸為了預(yù)防神經(jīng)管畸形。

　　懷孕不是一個人的事

　　備孕的檢查就你一個人去了?很多的備孕女性在和我咨詢的時候都說：只有我一個人去做了孕前檢查，老公說他不用去，那么我想問你是自體交配嗎?生孩子是一個人的事情嗎?為什么只有自己去檢查呢，不要想著男性去做檢查就只是為了看看精子就可以了，而是要進(jìn)行全方位的系統(tǒng)的檢查的。那么下面我們就來說說男女在孕前做的檢查都有什么。首先就來說說男人的檢查，精液常規(guī)的檢查主要是看精子的成活率和精子的質(zhì)量，種子不好怎么能長出好苗子呢?所以不要礙于男人的面子不好意思去，什么都沒有下一代的基因良好更重呀。男士檢查的項目還有遺傳病的監(jiān)測，以及排除傳染病的可能。與此同時醫(yī)生還會問診你的不良嗜好，比如吸煙喝酒等等，并給與正確的指導(dǎo)。至于女性要做的檢查確實要多一些。因為你是土地，再好的種子也要有肥沃的土地才能發(fā)芽，精子的好壞決定了孩子的健康。