心理學(xué)研究表明，嬰兒生來懼怕的只有兩樣?xùn)|西：一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒，其他的懼怕心理都是后來養(yǎng)成的。如父母經(jīng)常嚇唬孩子“別哭，再哭，大灰狼就來咬了”，或孩子被小貓小狗咬過等等，這些都會(huì)影響孩子，使孩子變得膽小怕事，處于驚恐之中。久而久之，形成孩子退縮、冷漠、孤獨(dú)、自卑等性格特點(diǎn)。因此，我們在日常生活中就要幫助孩子克服恐懼，學(xué)做一個(gè)勇敢的人。

　　具體可從以下幾方面去做：

　　1、增強(qiáng)自信心是克服膽怯心理的重要方法。家長首先要理解和安慰受驚嚇的孩子，不要強(qiáng)迫孩子否認(rèn)和掩飾害怕，讓他知道許多成人和孩子都有過害怕的經(jīng)歷，這樣可以使孩子丟掉自卑感，增強(qiáng)自信心。

　　2、要讓孩子做一些力所能及的事，鍛煉孩子的能力，使他們知道自己可以做許多的事情。

　　3、科學(xué)的教育。向孩子講清自然界哪些是可怕的，哪些是不可怕的，教會(huì)孩子躲避危險(xiǎn)的辦法，這樣也能豐富孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，減少膽怯心理。

　　4、講英雄的故事，向英雄學(xué)習(xí)。

　　5、家長在生活中也要大膽、勇敢，遇事要冷靜沉著，不能大驚小怪或喜怒無常。

　　6、用比較溫和的方式對待孩子的錯(cuò)誤，不要對孩子恐嚇譏諷或動(dòng)輒責(zé)打孩子。很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、野貓、大灰狼之類的故事嚇的。對孩子動(dòng)輒就嚴(yán)厲懲罰，往往也會(huì)引起孩子的緊張和恐懼。因此，爸爸媽媽要采用適當(dāng)方法，耐心教育自己的孩子。

　　7、愉快融洽的環(huán)境可以消除孩子的緊張狀態(tài)。如多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來了，讓他表演節(jié)目、端茶水等，并及時(shí)給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)；謹(jǐn)慎地替孩子選擇故事和電視節(jié)目，盡量避免孩子見到強(qiáng)刺激的場面。

　　如果孩子膽小已經(jīng)成為一種比較固定的情緒狀態(tài)，如夜驚、遺尿、做惡夢等，應(yīng)立即請求心理衛(wèi)生專家的幫助。