正確的咀嚼方法是交替使用兩側(cè)的牙齒咀嚼食物。但是，許多孩子只習(xí)慣于用一側(cè)牙齒吃飯的習(xí)慣，專家表示：這種不良習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子造成永久性的傷害。

　　用一側(cè)牙齒咀嚼，醫(yī)學(xué)稱偏嚼或單側(cè)咀嚼習(xí)慣。偏嚼時(shí)間久了，可造成許多危害。如下：

　　·影響臉部的美觀：經(jīng)常不用的一側(cè)頜骨及面部肌肉發(fā)育不良，咀嚼肌及頜骨萎縮，形成該側(cè)面部瘦小、塌陷，醫(yī)學(xué)上叫廢用性萎縮。經(jīng)常使用的一側(cè)則頜骨及面部的肌肉過度發(fā)達(dá)，形成功能性肥大。這樣一側(cè)肥大、一側(cè)萎縮，就出現(xiàn)了顏面明顯的不對(duì)稱。

　　·引發(fā)多種口腔病：平時(shí)咀嚼時(shí)，食物在牙面不斷的摩擦和唾液持續(xù)沖洗，醫(yī)學(xué)上稱為自潔作用。不用到的牙齒，由于長期不咀嚼，就失去了這種自潔作用。因此，牙齒間容易堆集牙垢、牙石，易發(fā)生齲病及牙齦炎。

　　·導(dǎo)致頜關(guān)節(jié)病變：經(jīng)常偏側(cè)咀嚼，由于咀嚼肌的力量不平衡，還可引起下頜關(guān)節(jié)病變。

　　形成偏側(cè)咀嚼的原因很多，除習(xí)慣性以外，更多的是因牙病引起，如缺牙、齲牙、錯(cuò)合、牙周病等。因此，糾正偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，具體方式有：

　　·積極治療牙齒各種疾病，有缺失的牙應(yīng)及時(shí)鑲配，錯(cuò)位牙應(yīng)及時(shí)矯治，以防止養(yǎng)成偏嚼習(xí)慣；

　　·對(duì)那些已經(jīng)形成偏嚼習(xí)慣的孩子，先要查出形成偏嚼的原因，然后鍛煉用雙側(cè)咀嚼。偏嚼消除后，顏面左右不對(duì)稱的發(fā)育畸形可停止發(fā)展。

　　最后，專家建議：父母應(yīng)重視宣傳偏嚼習(xí)慣的危害，對(duì)已形成偏嚼習(xí)慣的兒童，應(yīng)耐心教育，進(jìn)行糾正，恢復(fù)雙側(cè)咀嚼功能。